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好萊塢女星、化妝師及超模的最愛就是…… ——Caudalie葡萄精華爽膚水今夏來襲
皇后水靈感來源傳說17世紀時,匈牙利女皇伊莎貝爾(Queen Isabelle)的肌膚瑩亮潤澤,緊致有活力,吸引了比她年輕35歲的波蘭國王向她求婚。以女皇的駐顏秘方為靈感,品牌創始人Mathilde馬蒂德女士打造出專屬...
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吃榴槤會發胖嗎 減肥期間能吃榴槤嗎
榴槤在每年的6、7月份成熟,一般都在9-12月份上市,6、7月份的榴槤是最好吃的,很多人愛死了榴槤,但是很多人會疑問了,榴槤吃多了會發胖嗎?吃榴槤會發胖嗎?減肥期間可以吃榴槤嗎?吃榴槤會發胖嗎吃榴槤會發胖嗎?理論上榴槤...
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誰說減肥不能吃零食 吃對東西讓你減肥又快樂
減肥減到心情超憂鬱,若又面臨到上班上課的疲憊感,簡直快要崩潰!每當這個時候就好想要吃甜點、零食來好好發洩,但總是被周遭的親朋好友給阻止!其實只要吃對東西,不僅不會發胖還能加速減肥唷!吃了也難變胖的8種零嘴1.天然果乾想...
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想要健康瘦 吃這10種食物讓你排毒又減肥
又到了一年一度露肉的季節,為此女孩們也開始重啟瘦身計畫!但是無論怎麼節食、運動卻還是瘦不下來....到了所謂的停滯期。女孩們,瘦身最根本的原因你們知道嗎?除了運動要兼顧,飲食也是相當重要,尤其是對「腸胃」有幫助的食物。...
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肌膚也有尷尬症?日本珂潤 (Curel) 教你識別肌膚“幹尬症”
臉部有緊繃感,清洗後緊繃感加倍;用手掌接觸時,沒有水潤的感覺;身體其他部分出現乾燥的狀態;部分部位有輕微脫皮症狀;洗澡過後有發癢症狀;肌膚局部乾燥粗糙,局部有出油;肌膚油膩、毛孔粗大、黑頭、痘痘、粉刺四季不斷發生;面部...
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女生怎麼練胸肌 告訴你幾招快速練胸肌的小訣竅
女人健身如何練胸肌女人在健身過程中如何鍛煉胸肌?下面學習啦小編跟各位女士分享練胸肌的方法,一起來學習一下吧。女人健身如何練胸肌:坐姿器械夾胸這個練習作為一個多關節參與的複合動作,能夠有效地增長肌肉塊,並且與杠鈴臥...
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肌肉線條怎麼練呢 健身教練告訴你4個秘笈
完美的肌肉線條是很多型男都追求的,他們不滿足那只是若隱若現的肌肉,想要線條更加明朗。那怎麼讓肌肉線條明顯呢?接下來將會給大家一些建議,都是有實踐過的,因此非常具有指導意義。假如你己具備相關的訓練水準、且為自己肌肉...
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腹肌有凸起變硬不分塊該怎麼練 幾招練出完美線條感
腹肌每個人都有的,只是有些人肚子上的脂肪比較多,所以不明顯,建議樓主進行以下練習。腹部有較多脂肪,主要練有氧減脂肪。不減脂肪練不出肌肉。先熱身5-15分鐘,做無氧徒手或器械20-40分鐘,最後慢跑或快走40分鐘。...
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胸肌腹肌怎麼練長得快 健身達人的最佳抉擇
相信很多男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。小編根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享,讓你在家就能練就一身好身材。縱觀現今娛樂圈當紅男星,他們大部分都擁有健康壯碩的好身材,如彭于晏,王力宏,...
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減肚子和腰部贅肉小妙招 甩掉水桶腰就這麼簡單
腰圍是身體健康的晴雨錶,人們很關注體重,其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現,一個人的腰圍如果過大,不僅不美觀,還暗藏健康隱患:大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍...
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男士啤酒肚減肥方法 8個方法讓你告別啤酒肚
如今,每天都是好吃的,“啤酒肚”已成為讓很多男人頭疼的事情,因為實在有損形象,還對健康構成影響。很多時候即便不喜歡喝酒,也因為種種原因,被啤酒肚的問題所糾纏著,那麼對於男士來說,啤酒肚應該怎麼減呢?減肥食譜能不能...
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廋肚子瑜伽動作展示 6個簡單動作教會你
春天裡,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一:眼鏡蛇式1、俯臥,雙手在肩部下方,雙腿併攏。2、吸氣,雙手臂慢慢伸直,並向上伸...
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男人怎麼樣瘦臉不反彈 7個簡單瘦臉方法推薦
今天小編為大家推薦幾個簡單的瘦臉按摩操,只要捏捏按按就能輕鬆瘦出小巧瓜子臉,常這樣練習就能輕鬆塑造出迷人輪廓曲線。達到效果後不會反彈,也是一種非常簡單的瘦臉方法。揉捏臉頰很多男生都是臉頰堆滿贅肉,想要消除那的贅肉...
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男瘦臉方法介紹 幾大秘訣讓你擺脫大方臉
男士瘦臉最有效的方法有哪些?如今追求美麗的外表已經不僅僅是女士們的專利了,越來越多的愛美男士加入瘦臉大軍了,在流行小臉的時期,男士們也不甘落後,男士瘦臉也成為了熱點話題。 男士瘦臉絕招男士日常瘦臉絕招最簡單的男士...
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蘋果減肥法瘦臉嗎? 幾點建議讓你擁有嬌小瓜子臉
蘋果減肥法可以瘦臉嗎會有點,如果想要瘦臉型,每天擦上爽膚水的時候,在臉二邊每天早晚各拍100下,堅持二個月就有效果出來了。只要是水果都可以使身體變的窈窕緊致,因為水果中含有豐富的維生素及各種營養成分,能補充人體缺...
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關曉彤穿古裝自拍瘦臉成功 夏季瘦臉方法抓住時機
關曉彤穿古裝自拍,別有一番魅力。《九州天空城》開播,關曉彤和鞠婧禕在劇中鬥顏值。國民閨女腿長臉蛋小,雖然前段時間有點發福的徵兆,但近日亮相已經瘦身成功!抓住下架最佳的瘦臉時機,一個暑假就還你精緻小臉!1、多吃瘦臉食物夏...
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怎麼按摩手臂 9步減肥按摩操助你手臂纖細
對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!黑桃女人坊今天給你推薦一套9步減肥按摩操,助你輕鬆瘦出骨感玉臂和快速告別拜拜肉哦!方法/步驟按摩淋巴:...
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手臂粗的原因有哪些 告訴你5個原因以及解決方法
粗手臂的“元兇”原因1:時常搬重物,經常搬重物、抱小孩的女性,尤其是有零至三歲幼兒的媽媽,通常都是粗壯手臂的困擾者。因為手臂過度出力,日子一久自然練出粗壯、結實的手臂。上肢肌:上肢,運動靈巧,包括肩部肌、臂肌、前...
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手臂上的肌肉怎麼減 推薦2招還你纖細手臂
纖細的手臂是每個姑娘的夢寐以求的,但是讓人羡慕的手臂怎麼樣才能擁有呢?特別是要怎麼樣才能夠避免在瘦手臂的過程中不小心變成金剛蘿莉的那樣可怕狀態呢?今天,小編就來八一八如何瘦肌肉型手臂。認識肌肉型手臂,肌肉型胖手臂主...
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怎麼減手臂和肩膀的贅肉 7個步驟快速減掉脂肪塑造身形
【瘦手臂】方法/步驟 1、揉燃法左手抓著右手,右手抓著左手,手指以畫圓的方法,從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內側腋窩的肌肉。內外側各揉搓5次。揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的迴圈,改善手臂水腫...