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為什麼會人瘦肚子大呢？ 脾虛是其中的一種現象
一般我們認為，瘦的人就應該是全身都沒有肉才對，可是偏偏有一些人，儘管看上去人很瘦，身上卻有著很多的肉，特別是肚子，人很瘦肚子卻很大，到底這是怎麼回事呢？脾虛。人瘦肚子大可能是因為脾虛。脾虛往往被人們所忽視，西醫檢查又查...
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揉肚子減肥每天多長時間 分享正確的瘦腹的揉法
1.每天晚上揉肚子能夠減肥每天晚上通過揉肚子可以起到很好的減肥效果，睡覺之前揉肚子能夠刺激肚子上的末梢神經，並且通過按摩能夠幫助肚子上的毛細血管暢通，可以加速血液迴圈，從而快速的血液迴圈能夠帶走腹部的廢物，説明腹部的脂...
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平板撐運動該怎麼做 幾個標準動作讓你擁有好身材
板支撐（plank），可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群最有效的方法之一，每天堅持做可以讓平坦的小腹重見天日。俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯...
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平板撐的標準動作 幾招教你練成誘人肌肉
“平板支撐（Plank）”似乎成了時尚運動的代名詞。它被譽為“最實用的減肥動作”，號稱每天只需幾分鐘就能幫你消滅贅肉。眾多名人也紛紛在微博上“曬”出了他們的成績。在這樣的誘惑下，越來越多的人加入了“平板一族”。平板支撐...
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女生減肥不吃晚飯可以嗎 不吃晚飯對身體有什麼影響
多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃飯就是一個。那麼晚上不吃飯能減肥嗎?讓小編為你揭秘。晚上不吃飯能減肥嗎？不吃晚飯不能健康的減...
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跑步減肥正確的落腳方式 妙招教你瘦成一道風景線
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體跑走樣。下面我們就一起...
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跑步減肥快還是瑜伽快 答案卻是讓人嚇一跳
瑜伽和跑步作為當今最流行的兩項健身運動，深受廣大民眾的喜歡，這兩項運動就像江湖武林中的少林和武當，自成系統，各成一派，互相“鼎力”。而不得不提的是，有的跑步愛好者跑的步多了出現腰酸背痛，甚至腿越跑越粗；有的瑜伽愛好者想...
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胖人怎樣快速減肥呢 小妙招讓你一次瘦個夠
減肥其實並沒有你想像的那麼難，但是只要用對了方法，就能輕鬆瘦身。今天就為大家推薦幾個胖人最好的減肥方法小妙招，只要生活中注意這些小細節，過不了多久就會發現自己體重變輕了，快來一起看看吧。別小看喝水哦，它對減肥的幫助可是...
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從ins上看你如何顏值突變 風格氣質一個也不放過
So Ju Yeon的臉不小，但也不塗大紅唇，簡單的唇妝和令自己提神的內眼線就足以看上去夠小清新不少。 簡簡單單的豆沙唇和沒有太多修飾的眉毛，看上去非常的自然活潑可愛，卻又不失風格。 CARPKING878...
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男生祛痘和痘印的方法大全 三招教你快速去除痘印
大部分的男生由於長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘。尤其是處於青春期的男生們。那麼，長了痘痘該怎麼辦呢？小編給大家支支招。首先，保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡...
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男生鼻子附近長痘痘是什麼原因 做到這10點和痘痘說拜拜
要想徹底的消滅鼻子上的痘痘，首先應該瞭解鼻子上長痘痘的原因。痘痘對於年輕人來說是很常見的，但也很讓人煩惱，因為長痘痘的地方通常是天天都見人的臉。鼻子是分泌油脂比較多的部位，因此鼻子上長痘痘也比較多。但是鼻子上長痘痘的原...
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內服中藥美白的方法有哪些 5個中藥美白秘方分享給你
越來越多的美容護膚開始傾向于中醫美容，這種傳統而健康的美容方式的確很受到大家的青睞。尤其是想美白的MM們，可以試試中藥美白。三白湯不知道各位有沒有嘗試過呢。中藥美白的秘方方法/步驟材料準備白術、白芍、白茯苓各約150克...
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適合20女生的髮型 拗出別番風味
20歲的女生正像花兒一樣美麗，大好的青春等著她們。在這個珍貴的年紀中，女生要懂得珍惜，好好打扮自己，千萬不能懶。適合20女生的髮型，彰顯淑女的氣質。中長髮直髮型，給人的感覺比較簡單，但是這個發色讓其看起來比較突出。簡單...
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2016維多利亞的秘密 維秘天使大愛氣質波浪卷髮
2016維多利亞的秘密2016維多利亞的秘密2016維多利亞的秘密2016維多利亞的秘密2016維多利亞的秘密2016維多利亞的秘密2016維多利亞的秘密 新一季的維多利亞的秘密大秀已落幕，維秘天使的好身材和大長條惹眾...
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一個丸子頭VS雙丸子 你更愛哪一款
一個丸子頭效果 髮型點評：修顏斜劉海搭配一款淩亂飽滿的丸子頭，看起來真的很時髦有范兒，而且非常清爽可愛，走在人群中一定是焦點。準備工具 梳子 橡皮筋 黑色小髮夾丸子頭紮發步驟 第一步：先用梳子將頭髮梳理通順，接著把除劉...
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韓國髮型女生中長髮 選擇這八款准沒錯
中分中長髮 你在留及腰長髮嗎?但是韓國妹子都多數都在留中長髮，就像這一款中分發一樣，將頭髮進行波浪燙卷，再染個時髦發色，輕輕鬆松就可以變身韓國時尚咖，而且很清新有韓范兒。空氣劉海中長髮 不喜歡燙染的妹子可以試試這一款韓...
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女生短髮髮型波波頭 可愛減齡更爽利
可愛的女生，總是很討人喜歡，只是如何打理頭髮才能讓自己看起來更可愛討喜呢？小編今天為短髮控女生們推薦了女生短髮髮型波波頭，可愛減齡更爽利。很適合小臉女生的一款空氣感劉海的波波頭短髮髮型，白皙的臉上露出甜美的笑容，更顯甜...
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韓國女明星頭髮髮型 韓劇女豬腳的秘密武器
隨著韓劇不斷的在國內熱播，很多女生喜歡上了韓式髮型，今天小編就分享了幾款韓國女明星頭髮髮型，韓劇女豬腳的秘密武器。下面一起來看看吧。韓國女明星都是如何打理頭髮的呢？這款深棕色系的微卷齊肩燙髮髮型，搭配上白皙的臉蛋，時尚...
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玉米須燙髮型圖片女 時尚設計最IN
隨著時代的發展，我們也要與時俱進，只是如何打理頭髮更顯時尚潮範呢？小編今天為女生們推薦了幾款玉米須燙髮型圖片女，時尚設計最IN。女生都有哪些種類的燙髮呢？這是一款深咖色系的齊劉海玉米燙髮型的造型，自然的披散下來，時尚修...
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中長髮馬尾髮型圖片 簡單好看更顯活力
很多女生都決定馬尾單調了嗎？那你是沒找到合適的髮型吧，小編今天為中長髮女生們推薦了幾款中長髮馬尾髮型圖片，簡單好看更顯活力。很顯少女活力感 一款深棕色系的齊劉海雙馬尾紮發髮型，白皙紅潤的小臉，修顏減齡滿滿的學院風。很適...
