1. 綠茶:綠茶是最常見的減肥茶之一。它富含兒茶素,這是一種具有抗氧化和代謝促進作用的物質。兒茶素可以幫助加速脂肪氧化,增加能量消耗,并減少體內脂肪的積累。此外,綠茶還含有咖啡因,可以提高新陳代謝和脂肪燃燒。2. 花草...
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