臉蛋是對方看你的的第一眼， 漂亮的臉蛋能給人一種賞心悅目的感覺， 如果你的臉蛋偏黃， 乾燥， 臉又胖， 是會給人差評的哦， 親。 所以想要改善臉部環境就要找到適合自己的瘦臉方式。 下面小編要為大家介紹的是一組最新的瘦臉資訊， 如果你想你的臉蛋精緻迷人， 膚色健康的話， 下面就和小編一起來找到適合你的臉部減肥類型， 對症下藥， 消除肥胖吧。
一：皮膚乾燥型
面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤
胖理由：甲狀腺功能下降
當甲狀腺在超負荷運作的時候， 就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。 導致你缺乏精力、體重增加， 皮膚變幹， 頭髮也變得更加沒有光澤。
減肥秘方：
每頓飯都需要注意攝入蛋白質， 例如瘦牛肉、雞肉和魚。 這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸， 它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的。
二、易長粉刺型
面子說：皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點
胖理由：ph不平衡
飲食中含有太多酸性物質的食物， 例如肉、乳製品、甜食或水果， 會給有害細菌提供良好的生長環境， 妨礙肝臟和甲狀腺的功能。 這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。 同時， 身體中因酸性物質產生的毒素會導致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡， 產生皮膚問題。
減肥秘方：
將你的飲食調節成鹼性食物為75%， 酸性物質25%。 你可以選擇的鹼性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿蔔、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿蔔、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。 經過這樣的飲食調整， 你會發現自己不但沒那麼饑餓， 而且皮膚也會大大改善哦。
三、膚色偏黃型
面子說：皮膚有些偏黃， 耳朵發紅
胖理由：肝臟不堪重負
人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應， 而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重要。 這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素， 並通過腎排出體外。 一旦肝臟不堪重負了， 那麼它處理這些毒素的速度就會放慢， 不能幫助身體及時排出毒素， 並可能導致體重的增加、精力不濟、皮膚發黃。
減肥秘方：
飲食上多吃一些綠葉蔬菜， 如每天多吃一些西芹、捲心菜、豆芽菜這樣的食物。 這些食物含有豐富的葉綠素， 能説明加速修復受損的肝臟細胞。 此外， 每天應攝入足夠的蛋白質。 不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。 蛋白質不僅能提升代謝速度， 還能提升肝臟中酶的生產， 幫助肝臟更有效地將毒素轉化成可排泄的水融性物質。
四、臉部浮腫型
面子說：面部浮腫，有眼袋
胖理由：荷爾蒙失調
當雌激素和黃體酮水準變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。
減肥秘方：
有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和優酪乳。
四、臉部浮腫型
面子說：面部浮腫，有眼袋
胖理由：荷爾蒙失調
當雌激素和黃體酮水準變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。
減肥秘方：
有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和優酪乳。
