韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。 《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。 兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)， 到了現代， 兩人從冤家發展到完美戀人， 劇情頗有看點。 小臉女生允兒的加盟， 更是令這部劇集老少通吃。 允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群， 看來小臉美人還很討喜呢!
想瘦臉的你， 下麵上的瘦臉招數絕對值得一試！
◆瘦臉第一招！刮痧
刮痧是傳統的自然療法之一， 它是以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。 很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉， 其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，
‖推薦做法：
‖功效：淋巴引流， 助排水小臉
- 以螺旋手法輕刮， 由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。 兩邊重複1至2次。
- 以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。 兩邊重複1至2次。
- 以下巴為起點， 沿著頷骨上方， 以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方， 左右各重複1至2次。
- 最後以眉頭為起點， 沿著鼻樑側邊， 由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼， 左右各重複1至2次
Tips1：不用刮的太用力， 刮到面熱、耳熱、臉部有灼熱感就可以了
Tips2：刮痧後不可以洗冷水，
Tips3：刮具一定要消毒!不然會有殘留細菌移到臉上!
韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。 《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。 兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)， 到了現代， 兩人從冤家發展到完美戀人， 劇情頗有看點。 小臉女生允兒的加盟， 更是令這部劇集老少通吃。 允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群， 看來小臉美人還很討喜呢!
◆瘦臉第二招！按摩穴位
不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉， 都建議每天早晚按摩3-5分鐘， 穴位瘦臉按摩能助您打造精緻小臉。 很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出， 配合按摩， 會讓效果得到更好的發揮。
‖推薦做法：
‖功效：改善下巴輪廓， 消除臉頰浮腫， 預防面肌鬆弛
- 從右邊面頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位， 迴圈做10～20次，
- 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊， 能消除臉頰浮腫， 迴圈做10～20次， 能撫平笑紋。
- 由下巴尖端開始， 按壓至耳背骨， 迴圈做10～20次， 可控制賀爾蒙分泌， 保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
Tips1：每天洗澡或洗澡後5分鐘是按摩的最佳時機哦， 不要錯過了
Tips2：按摩後最好使用緊膚水。 由於按摩中發熱引起熱脹冷縮問題， 皮膚會鬆弛， 所以機制肌膚很重要!
Tips3：不要忘記按摩脖子了， 脖子很容易堆積脂肪
韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。 《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。 兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)，到了現代，兩人從冤家發展到完美戀人，劇情頗有看點。小臉女生允兒的加盟，更是令這部劇集老少通吃。允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群，看來小臉美人還很討喜呢!
◆瘦臉第三招！習慣性“瘦臉操”
一天24小時，貌似都被生理需要、工作需要、交際需要等全占了，也沒個時間好好瘦身，瘦臉更是小問題?不，其實只要你利用好時間，學會瘦臉的一些小技巧，即使沒時間的你也能瘦瘦臉!
‖推薦做法：
‖功效：緊致肌膚，鍛煉臉部肌肉，消除脂肪
- 閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
- 眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
- 皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
- 將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
- 鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
- 張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)。
- 嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
Tips：無論何時何地都可以做到的小動作，懶MM們可就不要再懶了，努力開展瘦臉大戰吧!
韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)，到了現代，兩人從冤家發展到完美戀人，劇情頗有看點。小臉女生允兒的加盟，更是令這部劇集老少通吃。允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群，看來小臉美人還很討喜呢!
◆瘦臉第四招！動嘴塑小臉
可以輕易牽動臉部肌肉的就是你的嘴巴了，只要動一下，臉部至少3跟神經被你牽動。所以瘦臉的一大好幫手，MM可不要浪費了!
‖推薦做法：
‖功效：鍛煉臉部肌肉，消除脂肪
- 進食時，細嚼慢嚥。每口食物兩側都要拒絕20次，要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)，到了現代，兩人從冤家發展到完美戀人，劇情頗有看點。小臉女生允兒的加盟，更是令這部劇集老少通吃。允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群，看來小臉美人還很討喜呢!
- 唱歌。唱歌的時候，口腔運動可以使兩部的筋肉變得結實，自身的表情還有聲音可以使血液和淋巴的迴圈加快，令人變得輕鬆，消除工作的緊張壓力。
- 正確呼吸。呼吸習慣會影響到鼻子、嘴巴還有牙齒的咬合。有很多人在睡覺的時候會用嘴巴來呼吸，長久這樣，舌頭會向前傾，影響到咬合，並且下巴的部位也會漸漸地變形，影響到整個臉型。所以要養成正確的呼吸習慣，讓鼻子成為呼吸的主導部位。
Tips：既然嘴巴能瘦臉，同時也能胖臉哦!所以可要注意不要使用過多!導致肌肉臉了!
兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)，到了現代，兩人從冤家發展到完美戀人，劇情頗有看點。小臉女生允兒的加盟，更是令這部劇集老少通吃。允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群，看來小臉美人還很討喜呢!
◆瘦臉第三招！習慣性“瘦臉操”
一天24小時，貌似都被生理需要、工作需要、交際需要等全占了，也沒個時間好好瘦身，瘦臉更是小問題?不，其實只要你利用好時間，學會瘦臉的一些小技巧，即使沒時間的你也能瘦瘦臉!
‖推薦做法：
‖功效：緊致肌膚，鍛煉臉部肌肉，消除脂肪
- 閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
- 眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
- 皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
- 將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
- 鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
- 張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)。
- 嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
Tips：無論何時何地都可以做到的小動作，懶MM們可就不要再懶了，努力開展瘦臉大戰吧!
韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)，到了現代，兩人從冤家發展到完美戀人，劇情頗有看點。小臉女生允兒的加盟，更是令這部劇集老少通吃。允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群，看來小臉美人還很討喜呢!
◆瘦臉第四招！動嘴塑小臉
可以輕易牽動臉部肌肉的就是你的嘴巴了，只要動一下，臉部至少3跟神經被你牽動。所以瘦臉的一大好幫手，MM可不要浪費了!
‖推薦做法：
‖功效：鍛煉臉部肌肉，消除脂肪
- 進食時，細嚼慢嚥。每口食物兩側都要拒絕20次，要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
韓國超人氣紅星張根碩和允兒攜手拍攝的電視劇《愛情雨》日前已經在日本電視臺播出了並且創下瞬間最高收視率記錄。《愛情雨》主要講述了70年代和現代兩代人之間唯美的愛情故事。兩人在劇中需要橫跨兩個年代：演繹父輩時期純潔的愛情(悲劇收場)，到了現代，兩人從冤家發展到完美戀人，劇情頗有看點。小臉女生允兒的加盟，更是令這部劇集老少通吃。允兒清新脫俗的氣質和那精緻的面龐讓她收穫了大票各個年齡的粉絲群，看來小臉美人還很討喜呢!
- 唱歌。唱歌的時候，口腔運動可以使兩部的筋肉變得結實，自身的表情還有聲音可以使血液和淋巴的迴圈加快，令人變得輕鬆，消除工作的緊張壓力。
- 正確呼吸。呼吸習慣會影響到鼻子、嘴巴還有牙齒的咬合。有很多人在睡覺的時候會用嘴巴來呼吸，長久這樣，舌頭會向前傾，影響到咬合，並且下巴的部位也會漸漸地變形，影響到整個臉型。所以要養成正確的呼吸習慣，讓鼻子成為呼吸的主導部位。
Tips：既然嘴巴能瘦臉，同時也能胖臉哦!所以可要注意不要使用過多!導致肌肉臉了!
