一、飲食美白
維生素C的退黑色素美白作用非常顯著， 所以在日常生活中要多食用富含維C的食物。 例如油菜、毛豆、柳丁、檸檬等。
二、多喝水
多喝水是最簡單有效的美白方式。 若你想擁有水嫩透亮的肌膚就一定要注意給身體補充水分， 這樣體內的老舊廢物才可以儘快排出， 幫助新陳代謝， 令肌膚更加的年輕嫩滑。
三、做好基礎保養
每天做好基礎保養是非常重要的， 就像洗臉和卸妝， 並且最好能堅持每週一次的去角質和敷臉， 這樣能夠有助於加速皮膚的新陳代謝， 讓你快速擁有白皙肌膚。
四、做足防曬隔離工作
除了外出要注意防曬之外， 辦公室白領一族們也需要注意， 電腦和燈光都會傷害到嬌嫩的肌膚， 所以上班時最好能夠塗抹一些隔離霜， 這樣才能有效降低輻射傷害。
五、按摩
按摩可以為皮膚提供氧氣、增強其活力。 每天適度的按摩能有助於促進血液迴圈、加速肌膚供血， 讓你的肌膚更加的白皙健康哦。
