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旅遊必備之個人衛生要搞好

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養成良好的個人衛生習慣, 天氣溫差較大, 隨時增減衣物;飯前便後、外出回家要洗手, 如旅行期間洗手困難可攜帶免洗手部消毒液。 戶外郊遊就餐不便時, 儘量自帶食品和飲用水;嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產品、不認識的蘑菇和野菜;

聚餐不暴飲暴食, 飲用水煮沸後再飲用, 選擇新鮮食品, 不食用腐敗變質的食品, 加工時要生熟分開, 生吃的瓜果蔬菜應該用流動水洗淨, 食用海鮮和肉類要充分煮熟。 應到有衛生許可證的餐館就餐;到農家樂遊玩, 不自己屠宰禽畜, 遠離屠宰現場。

老人和兒童儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;外出旅途中在飛機、火車等交通工具等候區, 儘量在空氣流通的空間等候。 外出旅遊前做好相應準備, 瞭解目的地國家和地區疾病流行現狀, 做好防護措施;注意預防蚊蟲叮咬, 避免在樹蔭、草叢等戶外陰暗處逗留, 在山區、森林裡遊玩時, 應穿淺色長衣及長褲, 綁好褲腳, 並在外露的皮膚及衣服上塗蚊蟲驅避藥物, 房間內應裝置蚊帳防蚊。

從登革熱、黃熱病、寨卡等流行地區回來兩周之內如出現發熱、出疹、頭痛、關節痛等登革熱臨床症狀時應及時到正規醫療機構就診, 並告知醫生曾經到過的地區, 以協助診斷。 不要帶病參加聚會, 打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻, 避免飛沫污染他人;氣象條件允許情況下每天室內開窗通風, 保持空氣新鮮。

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