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經常掉頭發怎麼回事呢 三招教你有效預防脫髮

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其實女性脫髮並非泛指所有女性患有的脫髮的總稱, 而是特指女性中因為雄性激素源性脫髮、產後脫髮以及內分泌失調性脫髮這三種類型為主的群落性脫髮,

一起看看。 脫髮宜早不宜遲, 也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭髮剛開始變細時, 及時到醫院皮膚科診治。 經過用藥使這些症狀得到緩解, 頭髮的生長期不再縮短, 毛囊不再縮小, 頭髮就不會繼續變細脫落。 按照中醫理論, 頭髮與肝腎有密切關係, 腎藏精肝主血, 其華在發, 肝腎虛則精血足, 毛囊得不到充足的營養, 一種情況是合成黑色素能力減弱, 出現白髮。 反之, 肝腎強健, 上榮於頭, 則毛髮濃密烏黑。 因此要想除根, 就得先益腎。 這是中藥治 療的根 本所在。 以益腎生髮丸為例, 該藥採用何首烏、黃芪、熟地黃、菟絲子等中藥成分, 補血生津, 止脫、生髮、密發、補腎, 無副作用,
服用方便。

脫髮、白髮多因精血不足, 營養匱乏導致, 可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物, 如牛奶、 家禽、 蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。 研究發現,近三成的脫髮女性存在缺鐵現象,因此脫髮患者應多吃一 些富含 鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

精神壓抑越深, 脫髮, 白髮就越快.平常生活要有規律, 保持充足的休息和睡眠, 愉快的心情可消除精神緊張感, 防止頭髮早白早脫。

洗髮可除去灰塵、止頭癢, 有益於頭部皮膚的呼吸, 以每週洗髮4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗髮,

洗髮用品宜選用優質洗髮液(水), 不 宜用脫脂性較強的洗髮劑.洗髮時應邊擦邊搓邊按摩.洗完後用厚毛巾輕拍頭髮, 以將剩餘的水分吸掉, 最好讓頭髮自然風乾。 每日早、中、 晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮, 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養.梳頭時最好用木梳或牛角梳, 頭髮濕潤時不要梳 刷 , 免得損傷發質。

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