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紅茶姜水紅糖三天快速減肥瘦身法 三天讓你減十斤!

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紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用, 但是想想看就知道它的方式很烈,

而且也要有適宜人群, 所以, 看完以下的方法, 最好按照這個執行, 畢竟身體健康最重要, 最好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不了不說, 也許還有其他副作用!用紅糖姜水減肥的方法很烈, 所以這個方法雖然好但是也是調人群的, 下面小編給大家介紹下紅糖姜水3天減肥法, 大家最好按照這個執行, 畢竟身體健康最重要。 三天減十斤的減肥方法是什麼?目前, 減肥方法可謂是數不勝數啊, 我們經常聽到的就有蜂蜜減肥、蘋果減肥, 這些方法老早之前就傳入我們的耳朵了。 三天減十斤的減肥方法, 快速瘦身, 你信嗎?小編今天就給你推薦一種三天快速減肥法。 紅茶姜水三天減肥法, 紅茶姜水減肥可以起到排毒的效果。
可是, 我們在看想想這些方法其實是很烈的, 而且也不是所有人都適合的。 因此, 大家最好要按照小編以下的方法來進行, 最好不要隨便改變方法!

三天減十斤的減肥方法就是紅茶姜水斷食法。

第1天:早上:早上和平時一樣吃飯。 中午:中午和平時一樣吃飯。 晚上:晚上和平時一樣吃東西。

第2天:早上:胡蘿蔔汁+生薑紅茶。 中午:胡蘿蔔汁+生薑紅茶。 晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)。

第3天:早上:生薑紅茶2杯。 中午:和平時一樣。 晚上:和平時一樣。

具體的方法是:第1天的早上, 早飯可以和平時一樣吃, 中午, 中午的飲食仍舊可以和平時一樣吃, 晚上, 晚餐的食物安排也和平時一樣。

第2天的早上可以和一杯胡蘿蔔汁和一杯生薑紅茶。 中午仍然個早餐一樣, 喝一杯胡蘿蔔汁和生薑紅茶。 晚上要吃不油膩的食物。 第3天的早上要喝兩杯生薑紅茶,

中午和平時一樣, 晚上也可以和平時一樣。 生薑紅茶的做法就是在溫紅茶中加入一些去皮切碎的生薑或薑汁, 再加入一點紅糖或蜂蜜即可。 減肥期間, 不僅僅早飯及中餐要喝, 只要餓了就可以喝點生薑紅茶, 1天可以喝2-6杯。

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