新的一年又開始了，朋友們去年許下說要減肥的願望實現了嗎？相信不少朋友都是“減肥尚未成功，還需努力”！想要瘦身成功，
1、巧克力：熱量超級高的巧克力，雖然甜蜜，但卻是你好身材的惡魔！不管是黑巧克力、白巧克力還是果仁巧克力，都是一定不能吃的！
2、夾心餅乾：這些餅乾不同於梳打餅或者纖麩餅，中間那層簡直會讓你一整天的跑步白費！不僅熱量高，色素也不少。而且大部分都是奶油做成了，腸胃是很難消化掉。
3、咖啡：熬夜對身體不好，長期大量的飲用咖啡，也是造成你的身材肥胖的重要原因。尤其是那種即溶咖啡，裡面的奶精和糖分非常高，需要你跑一個小時的步才能減掉熱量。
4、辛辣食物：減肥還想吃重口味食物？這些都是小作坊製造出來的，油膩膩看到都反胃。而且晚上吃辛辣的東西，你就做好不睡覺的準備的。想像一下，
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