瘦臉瑜伽 臉部減肥瑜伽瘦臉方法
鼓腮法
像吹氣球一樣， 鼓起腮部。
用力收緊腮部， 交替進行， 反復進行15-20次， 始終保持自然呼吸。
撫臉法
兩手掌摩擦36次， 產生熱感。 除拇指外的其餘四指在嘴角旁相向對齊， 然後輕柔地沿臉頰上下做36次摩擦。 手指移到上方時呼氣， 下降時吸氣
用食指、中指、無名指三對手指來按壓眼尾部位。 呼氣時強壓6秒， 放開時吸氣， 反復做6次。
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