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肥胖紋可以去除掉嗎 容易長肥胖紋的人群

身體快速瘦下來的時候,總是令愛美人士喜不自禁。但是大家卻忽略了一個很重要的問題,那就是身體留下了肥胖紋。肥胖紋怎麼消除呢?瘦身速度過快會導致肥胖紋的產生,而且肥胖紋很難消除,即使成功瘦下來也不敢隨便將身體露出來。尤其是怎麼去腿上的肥胖紋更是愛美人士苦惱不已的問題,其實消除肥胖紋是有辦法的,下面跟著小編一起來看看。

肥胖紋是什麼?

肥胖紋又稱橘皮紋、妊娠紋。這些皮膚上的蜂窩狀紋理與遺傳有關。很多人認為橘皮紋只是多餘的脂肪,其實這些凹凸不平的淺窩是由女性結締組織結構所決定的。女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的,因此很容易伸展。這樣,水和脂肪也就較易堆積起來,從而形成可觸可見的小腫塊,皮膚變得凹凸不平,形成橘皮紋。過多的體重會使橘皮更加突出,這是由於皮下多餘脂肪帶來的。

不過瘦人也可能會有橘皮紋。青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橘皮紋的特殊階段。

某些人群容易出現肥胖紋

孕婦、舉重運動員、減肥人群還有青少年最容易有肥胖紋,因為在懷孕期、肌肉生長期、減肥期和青春期的身體變化,容易帶來肥胖紋。

遺傳也起著很大的作用

肥胖紋也會由遺傳引起,所以不論情況如何,某些人就是比別人容易出現肥胖紋。也正是因為這個原因,我們不能完全預防肥胖紋,但是可以想辦法修復它。

消除肥胖紋的辦法

一、減肥按摩推除法

這需要乳霜或乳液,或是精油的幫助。你可以選用市面上任何產品,功效是標明緊膚或燃燒脂肪,或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴後花五分鐘,以局部劃圈圈的方式,按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個按摩法則,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚,向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中,產生滋潤和緊實的功效。

點評:皮膚滋潤緊實了,身材看上去會更加窈窕輕盈哦!同時,

推拿過程中,皮下脂肪的快速燃燒也有一定的減肥作用哦。

二、塑身小物讓瘦身更有趣

工欲善其事,必先利其器——瘦身、美體一樣也是這個道理。商家們在纖體工具的市場可謂是動了不少腦筋,為大家貢獻了不少新奇有意思的產品,

在堅持使用塑身纖體產品的同時,合理地利用瘦身工具,快速趕走大象腿、游泳圈,也告別減肥的枯燥。

針對重點:橘皮紋

三、有氧運動除脂法

記住,是做輕鬆可以燃燒脂肪的有氧運動,來加速血液的迴圈。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等,而不是做鍛鏈肌肉的重量訓練。幾乎所有的女孩子進健身房,都會擔心一個問題,就是會不會練出一身結實的肌肉,讓自己看起來更壯?所以,知道自己該怎麼運動得法,來消除脂肪和橘皮組織,並且藉以緊實肌肉、修飾身材線條,真的十分重要。關於運動的頻率,美國運動醫學會推薦正常人應該在每週健身2-5次,如果你以前沒有健身習慣,就要從少量開始,每週兩次,

然後慢慢增加到三次、四次。不要因為追求快速效果而大量運動,那樣對身體是沒有好處的。

點評:多運動有助於消耗身體內的脂肪含量,促進血液迴圈,從而有效擺脫橘皮組織,同時也能重塑身體的完美曲線哦!(參考網站:太平洋女性網)

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