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肥胖紋可以去除掉嗎 容易長肥胖紋的人群

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身體快速瘦下來的時候, 總是令愛美人士喜不自禁。 但是大家卻忽略了一個很重要的問題, 那就是身體留下了肥胖紋。 肥胖紋怎麼消除呢?瘦身速度過快會導致肥胖紋的產生, 而且肥胖紋很難消除, 即使成功瘦下來也不敢隨便將身體露出來。 尤其是怎麼去腿上的肥胖紋更是愛美人士苦惱不已的問題, 其實消除肥胖紋是有辦法的, 下面跟著小編一起來看看。

肥胖紋是什麼?

肥胖紋又稱橘皮紋、妊娠紋。 這些皮膚上的蜂窩狀紋理與遺傳有關。 很多人認為橘皮紋只是多餘的脂肪, 其實這些凹凸不平的淺窩是由女性結締組織結構所決定的。 女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的, 因此很容易伸展。 這樣, 水和脂肪也就較易堆積起來, 從而形成可觸可見的小腫塊, 皮膚變得凹凸不平, 形成橘皮紋。 過多的體重會使橘皮更加突出, 這是由於皮下多餘脂肪帶來的。

不過瘦人也可能會有橘皮紋。 青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橘皮紋的特殊階段。

某些人群容易出現肥胖紋

孕婦、舉重運動員、減肥人群還有青少年最容易有肥胖紋, 因為在懷孕期、肌肉生長期、減肥期和青春期的身體變化, 容易帶來肥胖紋。

遺傳也起著很大的作用

肥胖紋也會由遺傳引起, 所以不論情況如何, 某些人就是比別人容易出現肥胖紋。 也正是因為這個原因, 我們不能完全預防肥胖紋, 但是可以想辦法修復它。

消除肥胖紋的辦法

一、減肥按摩推除法

這需要乳霜或乳液, 或是精油的幫助。 你可以選用市面上任何產品, 功效是標明緊膚或燃燒脂肪, 或者對抗橘皮組織的產品。 每天在沐浴後花五分鐘, 以局部劃圈圈的方式, 按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個按摩法則, 就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚, 向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中, 產生滋潤和緊實的功效。

點評:皮膚滋潤緊實了, 身材看上去會更加窈窕輕盈哦!同時,

推拿過程中, 皮下脂肪的快速燃燒也有一定的減肥作用哦。

二、塑身小物讓瘦身更有趣

工欲善其事, 必先利其器——瘦身、美體一樣也是這個道理。 商家們在纖體工具的市場可謂是動了不少腦筋, 為大家貢獻了不少新奇有意思的產品,

在堅持使用塑身纖體產品的同時, 合理地利用瘦身工具, 快速趕走大象腿、游泳圈, 也告別減肥的枯燥。

針對重點:橘皮紋

三、有氧運動除脂法

記住, 是做輕鬆可以燃燒脂肪的有氧運動, 來加速血液的迴圈。 例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等, 而不是做鍛鏈肌肉的重量訓練。 幾乎所有的女孩子進健身房, 都會擔心一個問題, 就是會不會練出一身結實的肌肉, 讓自己看起來更壯?所以, 知道自己該怎麼運動得法, 來消除脂肪和橘皮組織, 並且藉以緊實肌肉、修飾身材線條, 真的十分重要。 關於運動的頻率, 美國運動醫學會推薦正常人應該在每週健身2-5次, 如果你以前沒有健身習慣, 就要從少量開始, 每週兩次,

然後慢慢增加到三次、四次。 不要因為追求快速效果而大量運動, 那樣對身體是沒有好處的。

點評:多運動有助於消耗身體內的脂肪含量, 促進血液迴圈, 從而有效擺脫橘皮組織, 同時也能重塑身體的完美曲線哦!(參考網站:太平洋女性網)

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