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酵素是什麼 解讀一般人不知道的真相

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酵素到底是什麼?酵素是由蔬菜水果發酵出來的一種物質, 也是一種酶, 是一種營養產品, 這就是關於酵素的定義。

由於飲食的變化,我們不健康的飲食導致營養過剩,這是非常不利於腸道健康,特別是腸道菌群失調和纖維的缺乏,很容易導致腸癌。

由於酶含有天然的膳食纖維, 它能增強胃腸蠕動, 促進正常的生理活動。 與此同時, 你可以通過酶獲得飽腹感, 你也可以通過消化系統排出毒素。

酶還能縮短腸道食物的持續時間, 使腸道蠕動, 因此纖維素的作用是不可低估的。 它還可以解毒, 可以減肥和減肥, 所以現在酶很受歡迎。

酶產品現在市場上很多,每個人都在選擇的時候儘量選擇正規廠家生產的產品,人體要不要添加酶,是一個有爭議的問題,專家說不能通過口服補充酶,身體可以產生酶,所以添加酶沒有好處。

現在的人都注重健康, 很多人喜歡用水果自製酵素, 覺得天然無害, 這個我們暫時無法說好與不好, 只是有專家也覺得又風險。 一般自製酵素是怎樣的呢?就是選擇你喜歡的水果, 什麼水果都可以, 幾種水果一起搭配比較好。

可以選擇蜂蜜, 也可以用白糖、冰糖, 把它們放入容器密封好, 不能漏氣, 3個月之後就可以食用了, 當然因為是發酵的東西, 放的時間是越長越好的。 製作的方法是非常簡單的, 至於有沒有用, 就不知道了。 【伊秀原創未經允許, 謝絕轉載!】

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