首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

抹茶優酪乳減肥法 製作方法介紹

愛美的女生總是覺得自己胖,很多人去嘗試減肥藥或是去減肥專門店減重,其實,這些東西不僅昂貴,還有可能有副作用。現在網路上有很多食療減肥法,

日常的一些食物裡含有很多可以減肥的成分,好好利用就可以不知不覺減重。今天小編就來教教大家如何用抹茶優酪乳減肥以及它的製作方法。

大家都知道,優酪乳是減肥食療法中的必備食品,它可以幫助腸胃蠕動,

促進消化,加快身體消耗脂肪的速度,另外,每天喝優酪乳還可以美容養顏,因此,就算不減肥,經常喝優酪乳也是對身體很有好處的。

抹茶優酪乳的製作方法十分簡便,只需將優酪乳倒入碗中,加入擂散的抹茶粉,攪拌均勻即可。抹茶粉的用量可以根據自己的喜好來調整,嗜甜者還可以加入一點蜂蜜,攪拌均勻後直接使用,可以促進消化,排毒養顏,達到減肥的功效。

很多人都不知道抹茶跟優酪乳的搭配,其實這兩種食物在一起,減肥效果是很好的。但減肥不能只喝抹茶優酪乳,這種飲品不夠提供給身體足夠的能量,相當於節食減肥,這樣會導致營養不良,是不健康的減肥方法。

抹茶優酪乳切記不可空腹喝,抹茶與優酪乳的減肥功效使它們不可以在空腹時飲用,應當在飯後食用,或者搭配蔬菜水果做成沙拉一起吃,既美味又不會長脂肪。另外,胃不好的人或是正在吃一些與抹茶優酪乳相克的藥物的人,都不可用這種方法減肥。

【伊秀原創,未經允許謝絕轉載!】

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示