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脖子落枕是為什麼 怎樣才能夠恢復

來源:站酷作者:Antonio Guillem

有的時候一覺醒來會發現脖子睡落枕了,酸痛難忍,甚至都不方便活動了。脖子落枕在很多時候都是由於睡眠姿勢不良,

或者是在睡覺的時候受了寒氣,第二天早上起床的時候就會發現頸部疼痛,活動也不再自如。發生這種狀況之後,對生活也會有一定的影響,整個人的精神狀態都會變低迷,所以一旦出現落枕症狀要儘早治療。

來源:站酷

那麼當出現了落枕症狀之後,

要怎麼樣做才能讓僵硬的脖子恢復正常呢?首先,之所以會落枕很多時候是由於受了寒導致的,所以熱敷對於落枕有很不錯的治療效果。用熱水袋或者暖貼靠近脖子僵硬的部分,讓熱度持續不斷的溫暖頸部,注意不要被燙傷。堅持熱敷一段時間,漸漸的脖子就不會那麼僵硬難受了。

來源:站酷作者:LarsZ

其次,中醫的推拿按摩也有很不錯的療效。按摩可以起到活血消炎的作用,放鬆緊張拘攣的頸部肌肉,緩解因落枕產生的疼痛和僵硬。選擇一個可靠的推拿師來給自己按摩一下,也可以對落枕起到一個很好的緩解作用。

如果症狀比較嚴重的話,還可以使用一些藥物來治療。一些消炎鎮痛的藥物,還有中醫的舒筋活血類的藥物都可以起到不錯的效果。不過吃藥要遵醫囑,不要自己胡亂配伍,以免造成不良的副作用。

對於落枕,效果比較明顯的就是中醫推拿按摩,如果有時間和條件的話,建議選擇推拿按摩,療效會比較快一些。

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