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怎麼改善o型腿 這些技巧需要掌握

來源:圖蟲作者:-

O型腿是一種不好看的腿型,形成原因比較複雜,這個要看各人的具體情況來分析,不同人群的O型腿的成因有差別。

主要是根據年齡來區分。

要擺脫O型腿首先要知道形成O型腿的原因,以便我們可以及時治療。一般來說,身體缺鈣的兒童骨骼和關節發育會很不好,這樣就導致O型腿出現。因此,對於小孩的O型腿,治療是比較容易成功的,及時補充鈣質,飲食上搭配高鈣食品,關節和肌肉的正常生長之後,O型腿的情況就會得到改善。

來源:站酷

有些成人也會出現O型腿,原因是穿高跟鞋和不正確的走路姿勢。O型腿的人不用擔心太多,因為有很多方法可以糾正O型腿,這取決於O型腿的嚴重程度。可以分為手術矯正和非手術矯正。

嚴重的O型腿是需要做外科手術矯正的。糾正畸形骨骼可以治療骨骼,至於要不要進行手術,可以聽從醫生的意見,一般手術後可以恢復正常腿型。

來源:圖蟲作者:-

接下來,我們將介紹一些輕微的O型腿矯正方法。

第一,是調整你的走路姿勢。當你走路的時候,要注意你的身體是挺直的,腹部要收起來,腳趾向外或直向前方。調整你的走路姿勢可能有些不習慣,但過一段時間你會很自然走路了。走路的時候用腳後跟,並試著沿直線走。在日常生活中,坐姿,站姿,走勢都要確保是良好的。

第二,雙腿夾緊。不管什麼時候,只要是坐著,就要記住伸展雙腿,兩個膝蓋要用力併攏,堅持這樣做,很快可以擺脫不漂亮的腿型了。

【伊秀原創,未經允許謝絕轉載!】

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