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胸小應該吃什麼 5款豐胸食譜幫助有效的豐胸

山藥芝麻糊

食材:山藥、芝麻、小份鮮奶

製作方法:1.先把山藥削皮切成小塊,在用擀麵杖弄碎。

2.在鍋中倒入少量的水,把山藥放進去煮沸。

3.最後把芝麻和鮮奶放進去攪拌就可以吃了。

功效:山藥有很好的補氣作用,芝麻有很好的豐胸效果,在《神農本草經》有說過,芝麻能有效的幫助長肌肉的作用,對豐胸是很有幫助。

極味雞翅

食材:雞翅膀、調味料等

製作方法:1.把雞翅膀洗乾淨,把不要的地方切掉。

2.把雞翅膀用食用鹽、醬油料酒等醃制10分鐘。

3.在鍋中倒入油用大火燒開,把醃制好的雞翅膀放進去油炸,等到雞翅膀的顏色改變以後就可以出鍋了。

功效:雞翅膀是一種含有高蛋白的食物,和豬腳的成分差不多,對幫助胸部生長是十分有幫助的。

牛奶燉雞

食材:牛奶、雞、生薑

製作方法:1.把買好的雞洗乾淨切好。

2.在鍋中打入水燒開把弄好的雞放進去焯一遍水。

3.準備好紫砂鍋,把雞放進去,加入生薑,把牛奶一同倒入進去慢燉,時間在2個小時左右即可,當然啦,記得加入食用鹽喲。

功效:雞肉是一種非常能補充體能的食物,又是低脂肪食物,能有效的幫助身體補氣,對豐胸是很有幫助的。

清蒸鮮蝦

食材:鮮蝦8只、蒜蓉料酒等

製作方法:1.把買好的鮮蝦洗乾淨抽掉髒絲,用料酒和食用鹽醃制個5分鐘。

2.把醃制好的鮮蝦放在鍋中清蒸30分鐘,在清蒸前加上蒜蓉在鮮蝦上面。

功效:鮮蝦是一種含有高蛋白的食物,對豐胸十分有利。

黃豆燉豬腳

食材:黃豆、豬腳

製作方法:1.把黃豆用溫水浸泡個20分鐘。

2.豬腳洗乾淨切好用開水焯一遍。用料酒和食用鹽醃制一下。

3.用小鍋把豬腳和黃豆一起放進去用大火燉個20分鐘,調到小火慢燉30分鐘即可。

功效:豬腳含有豐富的膠原蛋白,能有效的促進胸部的生長,對豐胸是很有幫助。

以上就是小編要大家推薦的五款豐胸食譜

愛吃的小夥伴們千萬不要錯過咯,一起學起來吧。

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