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下蹲的時候膝蓋疼是怎麼回事 當心是骨骼受損的緣故

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膝蓋是我身體不可或缺的部位,它具體連接著小腿和大腿,主要充當著伸展和收縮的作用。可以說,我們每天的走姿以及各種運動的姿勢,

都需要膝蓋的配合才行。不過,生活中發現有的人一下蹲的時候,膝蓋就會出現疼痛的現象,這是怎麼回事呢?其實,這背後的成因也並非難以捉摸,下麵就由小編給各位煩惱的人士解析其中的緣由吧!

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一、下蹲的時候膝蓋疼是怎麼回事

1、經常深蹲的緣故

喜歡健身的女性,相信對於深蹲這項運動是非常熟悉的。深蹲不僅可以提高我們的協調能力還能鍛煉腿部的肌肉線條,從而打造出完美腿型的效果。不過,這種運動雖然好,但對於膝蓋比較脆弱的人來說,經常練習深蹲對它的傷害是很大的。先不所深蹲會讓膝蓋變得非常酸痛,如果不適當休息的話,事後就會泛疼了。

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2、坐姿的因素

很多女性平常一回到家都是很隨性的,可以說哪種姿勢比較坐著比較舒服,她就會選擇哪種方式。雖然效果會特別爽,但不良的姿勢,時間久了,自然也會讓膝蓋變彎或者是疼痛的現象。

3、關節炎

這種現象多見於年紀比較大的老年人身上。特別是在天氣潮濕的時候,膝蓋不僅會出現酸痛的現象,有時候還導致腿部僵硬或者是行動不便的症狀。通常關節炎疾病是可大可小的,具體還要看大家平常是如何護理的,像受涼這種現象也是會引起膝蓋疼痛的。

【伊秀原創,未經允許謝絕轉載!】

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