首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

如何利用香蕉減肥?

如何利用香蕉減肥?

煮熟的香蕉,燃燒掉的肉。不要去了皮就吃,而是把去了皮的香蕉放進水裡煮熟後再吃,不僅可以緩解壓力,

而且可以平緩情緒,更能控制衝動的食欲。如果不太習慣熟了的香蕉的話,可以配少量奶油來吃,效果也不錯。

阿薩伊漿果,大家有沒有聽過。晚上的時候,不要吃晚飯,而是取一根香蕉切成塊,加入牛奶或者是豆漿,調勻後,再加入阿薩伊漿果粉,打成汁,然後喝下去,不僅能飽食,而且有很強烈的減肥效果。

冷凍的香蕉來陪你,香蕉買回來後,不要立刻就吃,而是放進冰箱裡,等晚上的時候,拿出來一根,涼涼的吃下去,不僅可以在夏天的時候,降溫,而且會立刻見飽,並起到減肥的超級作用。

吃香蕉的時候,不要喝水,最好是喝牛奶。或者是把一根無皮的香蕉放進一杯牛奶裡,然後放進冰箱裡冷凍一下,再拿出來涼涼地喝下去,不僅降溫,而且能起到很好的減肥的效果。

吃飯前先吃一根香蕉,因為香蕉易飽,這樣,會在接下來吃飯的時候,少吃一點兒。或者是晚上建議可以直接吃香蕉加麵包。把香蕉切成片,然後夾在麵包裡吃,非常管飽,而且減輕食欲,也是可以達到減肥的效果。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示