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睡姿改變臉型 教你睡出好看的小臉蛋

來源:圖蟲作者:261048309896183809

我們現在有很多人看自己小時候的照片,就會發現自己的臉型有了很大的一個改變。其實這不是一個很好的事情,

因為我們的骨相是天生的,如果你出生的時候是一個圓臉,但是你現在變成一個長臉,那可能有人就會懷疑你是不是動用了一些手段,或者是你整個人的變化非常明顯。別人就會懷疑你是不是整過容了。

來源:圖蟲作者:79052729980498601

其實還有一個小細節是我們不太容易注意的到,

但是如果一旦我們注意的到,每天注意改善一下,時間一長,你就會發現非常明顯的變化。這一個小細節就是我們的睡覺,當然我們今天探討的不是睡眠品質的問題,而是睡覺姿勢的問題。

你可能沒有想到自己簡單的一個姿勢,就會對你整個人帶來非常大的影響。今天要強調的就是睡覺姿勢會對你的臉型造成一定的影響,很多人也許不明白,但是看了這篇文章之後,從今天晚上可能就要適當的調整一下睡姿了。

來源:圖蟲作者:79053202426857047

一、呼吸方法

之前看過一篇文章,它說的是我們怎麼呼吸?對於我們的臉型是有一定的影響的,因為你呼吸,有的人是用鼻子呼吸,那你的嘴巴一定是閉上的,這個時候可以保證你的整個下半張臉是在一個很平和的狀態下成長,所以不會出現嘴巴嚼出來的現象。

來源:圖蟲作者:257259736424251477

但是如果你是一個習慣用嘴巴呼吸的人那時間一長了,不僅你的牙齒會長歪,你的整個下半張臉都是稍微有點往前凸,所以等你照相的時候,正面可能看的不太出來。如果一旦照了側面之後表現得就非常明顯,這是為什麼現在有很多人會去做牙齒矯正的原因,很大的一個原因就在於它們的呼吸方式影響了他們的臉型。

來源:圖蟲作者:56675211625497245

二、側臥睡覺

我們現在有些人是習慣側臥睡覺,然後因為有醫學證明說往右側睡是最完美的睡覺姿勢。如果你是偏向左側睡,那你可能會壓迫到自己的心臟和胃部,導致血液的流通不暢和消化不良。時間長了,會讓我們整個人非常的疲勞。這是我們都有過的經歷,所以不用特別的強調。

來源:圖蟲作者:263629361902780632

但是如果我們往右睡的話,很多人也會感覺到有一點的壓迫,但是沒有人明確地提出來,它會對哪方面有影響,所以大家也就默認右側睡比較好。但是只要你是側臥睡覺,對你的臉一定是一個用力不均的現象,就會導致你壓的那一邊臉骨骼可能會稍微出現一點歪斜的狀況。

來源:圖蟲作者:79053305506091076

三、仰臥睡覺

另外一種睡覺的方式可能就是仰臥,這也是現在大部分人會選擇的一種睡覺方式。就是平躺在床上,這個對枕頭的高度要求要相對多一些,你不能枕特別高的枕頭或者是特別矮的枕頭,這對我們的頸椎來說都是一個很大的負擔。

而且之前有人說過仰臥睡覺的時候,如果你的手放在你的肚子上,或者是你的胸上,那你可能就會感覺到呼吸受到了一定的壓迫。很多人也會因此做噩夢,於是就流傳出來一個說仰臥睡覺也會做夢,但是仰臥是你最不會壓迫到自己臉的方法。所以如果你習慣仰臥睡覺,你的臉型長的一定是非常的標準,不會出現歪斜的現象,而且對於整個五官的立體非常有幫助。

【伊秀原創,未經允許謝絕轉載!】

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三、仰臥睡覺

另外一種睡覺的方式可能就是仰臥,這也是現在大部分人會選擇的一種睡覺方式。就是平躺在床上,這個對枕頭的高度要求要相對多一些,你不能枕特別高的枕頭或者是特別矮的枕頭,這對我們的頸椎來說都是一個很大的負擔。

而且之前有人說過仰臥睡覺的時候,如果你的手放在你的肚子上,或者是你的胸上,那你可能就會感覺到呼吸受到了一定的壓迫。很多人也會因此做噩夢,於是就流傳出來一個說仰臥睡覺也會做夢,但是仰臥是你最不會壓迫到自己臉的方法。所以如果你習慣仰臥睡覺,你的臉型長的一定是非常的標準,不會出現歪斜的現象,而且對於整個五官的立體非常有幫助。

【伊秀原創,未經允許謝絕轉載!】

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