首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

5款自制減肥茶 讓你一天比一天瘦

市面上的減肥茶會通過腹瀉的方式來達到減肥的目的,這樣容易發生反彈,而且對胃腸道帶來傷害,不妨自制減肥茶安全有效,同時達到瘦身美白的功效。

5款自制減肥茶 讓你一天比一天瘦

1、鳳梨綠茶

需要準備一小包綠茶,以及10顆葡萄、兩片鳳梨、兩片新鮮的檸檬。材料準備好后把綠茶直接放在杯子里面用開水沖泡10分鐘,葡萄和鳳梨片一起放在榨汁機里面打成汁,然后把以上所有的材料全部放在杯子里面,根據自己的口味加入適量的蜂蜜調拌均勻,此方法能夠促進皮膚的新陳代謝以及血液循環,防止黑色素在皮膚中的沉著,具有分解脂肪的功效。

2、牛奶紅茶

需要少量的食鹽,150克新鮮的牛奶和一克紅茶,把紅茶放在鍋里面進行解除,然后和牛奶攪拌在一起,加入適量的食鹽攪拌均勻,只要堅持服用就能夠增強體質,分解身體中多余的脂肪,同時也能養顏潤膚,讓皮膚變得更加有彈性。

3、玫瑰西紅柿飲

準備一個西紅柿以及一條青瓜,將西紅柿、黃瓜的皮去掉后清洗干凈,并切成塊。然后與玫瑰花搗碎取汁,然后和蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻就可以了,能夠防止黑色素的沉著,促進了皮膚新陳代謝速度,

不僅能夠讓皮膚變得更加細膩白嫩,同時也促進了胃腸道蠕動,幫助排出胃腸道的垃圾。

4、綠豆菊花茶

需要40克綠豆沙,15克菊花和檸檬,要把菊花放在鍋里面煮開,然后再把炸成汁的檸檬和綠豆沙直接放在檸檬水,最后加入蜂蜜調拌均勻,此方法具有排毒養顏的功效,不僅能夠保持皮膚的光潔度,同時也能潤腸通便。

5、玫瑰蜂蜜茶

需要準備一小包紅茶,6片玫瑰花和一小片檸檬,先把紅茶放在水里面煮開,然后放入蜂蜜和檸檬片攪拌均勻就可以了,此方法具有調理氣血的功效,促進全身的血液循環,消除了身體疲勞感,同時幫助傷口愈合,能夠保護胃腸道功能以及肝臟。只要堅持飲用就能夠促進新代謝速度,從而達到了減肥消脂的功效。

溫馨提示

可以自制茶葉來排毒養顏,達到瘦身的功效。每天至少要保證有2000毫升的水,因為水能夠促進新陳代謝,但是要采取少量多次的原則,每次只服用200毫升即可,如果一次性喝太多的話,可能會引起身體水腫。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示