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曬20多分鐘會曬黑嗎

曬20多分鐘會曬黑嗎

一般來說,曬二十多分鐘不會曬黑,因為皮膚具有一定的抵抗能力,但是具體能不能被曬黑還是要看個人體質和當地紫外線的強弱。

曬太陽一般每次15分鐘即可,1天三次,不能在11點-3點之間曬,因為這個時間是紫外線最強的時候。

適當曬太陽有什么好處

1、曬太陽可以預防皮膚病,皮膚適當地接受紫外線的照射,可以殺掉一部分細菌,增加皮膚的抵抗力。曬太陽還可以促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。

2、陽光中的紫外線可以刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。所以說曬太陽還是有很多好處的,不過許多愛美人士擔心怕曬黑,如何防止被曬黑成為一個熱門話題。

如何防止被曬黑

1.盡量避免在上午十一點到下午兩點之間出門,這個時間的紫外線最強。

2.通過防曬霜、隔離霜等外用品預防被曬黑。

3.臨睡前做好曬后修復,可以在一定程度上修復被曬的皮膚。

4.實在不想被曬黑可以穿長袖長褲,如果是在夏天,選擇輕薄的面料。

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