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服務晚餐而不必擔心體重增加

原料需要準備
-6個白菜剪
-1個韭菜
-9片牛肉
-一束小粉絲
-1杯雞湯(或水)
-250克豆腐
-100克豆芽或大豆豆芽
-半個胡蘿卜
-一些蔥,姜,香菜
-雞肉調味粉1克,

醬油10克
-八角茴香
-一點鹽。

原材料的初步加工
-將白菜,果泥,胡蘿卜切片洗凈。
-豆腐切成薄片。
-原切洋蔥,切碎的韭菜,切碎的姜。

如何在蔬菜中制作美味的粉絲
-步驟1:在鍋中加熱少許食用油,加入洋蔥,八角茴香和生姜炒。
-步驟2:將卷心菜和胡蘿卜的莖放入島中。加入醬油,炒至白菜變軟,再加入雞湯和鹽調味。
-步驟3:當水燒開后,加入肉丸,豆腐,粉絲,白菜葉和豆芽煮沸直至煮熟。

最后,加入雞肉調味粉調味,加入韭菜和香菜,然后關火。
祝您實施成功!

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