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什么方式可以瘦臉,4個方法快速瘦臉兩邊的肉

每個女生都希望自己能擁有一張瓜子臉,但很多女生臉上都是肉乎乎的感覺,想要瘦臉有什么方法呢?來看看什么方式可以瘦臉吧。

1、不斷咀嚼

一般臉部寬大的人,多數都是由于面部囤積了太多的脂肪,所以想要讓臉消瘦下來,那么就必須想辦法讓面部多余的脂肪消失。而最為健康的瘦臉方式就是不斷的咀嚼,因為咀嚼這種運動是需要面部肌肉持續配合的,所以做此動作時間久了,就能到達到瘦臉的目的。

2、按摩法

首先需要在面部涂抹乳液等潤滑的護膚品;然后用雙手從下巴部位開始,向兩側耳朵部位逐步提拉肌肉,這組動作需要堅持做60次以上;隨后再用食指和中指的指腹部位,從嘴角處開始向太陽穴兩側做提拉動作,此組動作也需要做60次以上。每天早晚各做如上動作一次,一個月以后就會有顯著的效果。

3、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

4、沐浴法

很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法,其實它也是不錯的瘦臉方法。

你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部。另外,用手按額部,脖子后仰,在頸和下巴部位由下向上做環形揉按,不僅可以消滅脂肪,還可以減少細紋。浸浴時間以20分鐘為宜。

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