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瘦身湯的做法大全 三款瘦身湯溫暖又健康

瘦身湯的做法大全 三款瘦身湯溫暖又健康

川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克,洗凈切片,

放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈。

將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈

去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。

各物料全部放入沸水鍋內

文火煮2小時,調味后適量飲用。

蛋奶鯽魚湯

鯽魚一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克

鹽適量、雞精適量。將鯽魚剖腹后

清洗干凈待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油

以去除鯽魚的腥味。

加入適量水和調料,用小火清燉40分鐘。

起鍋時加入少許蛋奶

能使湯變得白皙濃稠,口感更佳。

杏仁水魚湯

水魚1只(約500克),杏仁10克洗凈

水魚宰殺,用水洗凈,連殼斬塊一齊放入鍋內

加清水適量,武火煮開后

文火煮2小時,調味即可

飲湯食肉。具有滋陰降火、化痰止咳之功效。

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