豐胸妙招 白領豐胸技巧

女人豐滿的胸部是女性魅力的標誌，對於職場白領而已，好的身材更能讓你的事業走上坡路哦。嘗試各類豐胸產品的你不如在配上豐胸運動，更能讓你的擁有傲人事業線哦，今天小編這五個豐胸方法，主要是就是介紹給工作繁忙的白領們，就算是在工作也能練習哦。

OL辦公室內巧豐胸

一、拜佛動作豐胸靜悄悄

挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力並互相推擠，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實，同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪，防止“副乳”產生。

二、OL椅上健胸運動

對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

三、“一、歐”方法美胸美頸

挺直身體，嘴巴作出誇張的“一”與“O”的形狀，來回做個兩三分鐘，可以拉緊下顎至頸部的肌肉群，同時有助於提升胸部和緊實前胸的皮膚。

四、廢棄飲料瓶也能健胸

將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑膠瓶，同時向上舉高。反復做這個動作十五次。

五、夾書美胸正當時

上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助於胸部的鍛煉。