少吃&運動減肥方法真有效嗎？

我一直都不明白，運動減肥方法中有一種叫做中醫臍療減肥法，如果這種方法可以通過肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜! 肚臍也能減肥，這種運動減肥方法真的有效嗎？是怎麼進行的呢？

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