祛除痘疤重返肌膚光滑無瑕

導讀：臉上時不時冒出幾顆痘痘，又紅又腫的，不小心碰到還要痛得哇哇叫。好不容易等它消掉了，還留下一點一點的痘疤，讓人惱怒不已，多麼影響“面子”的美觀啊。趕緊行動起來，消滅痘疤讓它無影無蹤吧。

NO.1 消除已經形成的痘疤？

從基礎飲食作息、清潔控油做起，讓痘痘和痘疤消失還有機會……

★飲食作息：養成好習慣讓肌膚越來越好，身體健康、痘疤都不見，皮膚也光滑有彈性。

1、吃清淡不含色素的食物

除了不吃油炸物，暫時避開醬油或醬色重的食物，讓黑色素不由口而入，清淡口味對身體也健康。

2、一定要防曬

紫外線會讓黑色素沉澱，也會讓肌膚紋路變明顯，男女老少都要做好防曬工作，讓黑色素不停留。

3、多喝水，一天至少1500cc

分次喝水能讓身體隨時補充水分，還能幫身體快點代謝掉不好物質。

4、最晚11點就上床睡覺

早睡早起能增加肌膚抵抗力，身體和精神都因此更好了！