六組瘦臉操 瘦出精緻V臉

胖乎乎的臉雖然看起來很可愛，也敵不過瓜子臉的魅力。臉部是女生最注重的部位，胖乎乎的臉蛋縱使你有完美的身材比例，如果臉蛋肉肉的，也會大打折扣。女人對自身的要求完美，可愛的臉蛋也必須搭配完美的身材比例。今天小編就為大家介紹五步瘦臉操，甩掉的臉部的脂肪，塑造黃金比例。

第一步

第一步：將嘴巴緊閉，嘴角向兩側裂開，做出一個微笑的表情，保持片刻後恢復正常，這個動作可以使你的臉蛋變得更為緊致小巧。

第二步：將頭部稍微的抬起，手指彎曲，利用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。這個動作可以促進血液迴圈，讓脂肪加快燃燒。

第三步

第三步：將兩隻手的四個手指併攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，重複練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫，讓臉蛋顯得更加小巧迷人

第四步

第四步：將雙手的四個手指頭併攏，緊緊的貼在臉頰兩側，用手掌拍打臉部，輕柔一些，直到臉部發紅發熱為止，這個動作可以將囤積在臉部的脂肪粒打散，使臉部迅速恢復元氣。

第五步

第五步：把雙手緊握成拳狀，運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴迴圈，還可以加快對脂肪的燃燒。

第六步：先把湯匙放入熱水裡浸泡一下，然後用它輕輕地刮下巴，反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，擺脫雙下巴的糾纏