三款美味瘦臉食譜 “雕琢”完美V臉

美眉都在感歎為什麼沒有一張美麗動人的臉蛋呢，為什麼自己長了張大餅臉?天生的美麗是只在少數人，你若不是這少數人，那就自己好好“雕琢”出完美的V臉吧!小編對瘦臉有妙招哦，想瘦臉的美眉趕緊來學下這三款瘦臉減肥食譜吧!

鮮蝦扒豆苗

材料：豆苗400克，醃蝦仁25克，料酒、濕澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。

做法：

1.將豆苗放在鍋中幹煸，加入一些油、薑汁酒，加入滾水(以去其腥味)，倒在漏勺裡，瀝幹水分。

2.炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋里加鹽翻炒至熟裝盤。

3.炒鍋內放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺裡，濾去餘油。

4.將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調味，撒上胡椒粉，用濕澱粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。

點評：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

炒素什錦

材料：胡蘿蔔100克，冬菇50克，冬筍50克，油菜50克，麵筋50克，腐竹50克，木耳25克，雞蛋皮50克，生薑、香蔥、花生油、醬油、精鹽、味精、糖、清湯各適量。

做法：

1.將胡蘿蔔去根洗淨，切成片;將冬菇用開水浸泡20分鐘，去蒂切為兩半;冬筍去皮去根洗淨切成片;油菜去根去黃葉洗淨切成片;西筋洗淨切成片;腐竹發透洗淨，切成段;木耳泡軟洗淨備用;雞蛋皮切成菱形塊;生薑洗淨切成薑末;蔥去根洗淨切成蔥花。

2.置鍋點火，放適量清水燒沸，將胡蘿蔔、冬菇、冬筍、油菜、麵筋、腐竹分別下鍋汆熟，撈出瀝幹。

3.鍋熱倒入花生適量，油熱後放入蔥花、薑末煸炒，再下冬菇、冬筍、胡蘿卡煸炒一下，後下油菜、麵筋、腐竹、蛋皮、木耳，加適量清湯，加入精鹽、白糖、醬油、味精適量，翻炒均勻，盛出裝盤即可。

點評：胡蘿蔔除了富含維生素和鈣質外，還含有豐富的鉀，能有效消除臉部浮腫達到瘦臉目的。

優酪乳果凍

材料：柳橙汁250ml、蜂蜜適量，優酪乳500ml，果凍粉適量。

做法：

1.將柳橙汁與優酪乳充分混合，調入蜂蜜攪拌混合。

2.將果凍粉泡熱水，充分攪拌均勻後加到柳橙優酪乳汁中。

3.趁混合果凍汁尚未凝固時倒入杯中，冷卻或冰鎮後即可食用。

點評：優酪乳果凍能使皮膚美白光滑，去除臉部油脂，是不錯的選擇。