瘦臉四大妙招 V臉就是這麼簡單

多少女生想有一張明星一樣的瓜子臉啊，網上流傳了各種瘦臉的方式，究竟哪種是有效的呢。有的MM嘗試過很多瘦臉的方式都沒什麼效果。瘦臉不是飲食就能瘦下來的，還需要個方面的配合。下面就讓小編為你介紹一套全方位的瘦臉秘笈，只要堅持練習的話，很快就能擁有瓜子臉。一起來看看是哪四種方式吧。

瓜子臉已經成為了如今最熱門的臉型，擁有瓜子臉成為不少人心中的追求。你還在為如何塑造完美瓜子臉而煩惱不斷嗎?那就跟著小編來學習幾個簡單小方法迅速瘦臉吧，絕對讓你享受不一樣的瘦臉效果，分分鐘打造精緻V臉。來看看瘦臉的4個小方法吧!分別是臉部針對按摩、多嚼硬食、瘦臉動作、口味要淡些。

一：臉部針對按摩

將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作3次。接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作3次。由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。

頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複動作3次。接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重複3次。以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重複動作3次。雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重複3次。

二：多嚼硬食

吃牛肉、魷魚、花生、堅果之類質地較堅硬的食物要充分咀嚼，這樣能活動下顎肌肉，預防形成雙下巴。同時還要多攝取食物纖維。腸道彎彎曲曲，代謝廢物容易蓄積其間，吸收水分，引起便秘。建議多吃蘋果、魔芋、綠葉菜等富含食物纖維的食物，能令排便變得順暢，從而消除水腫。

三：瘦臉動作

像吹泡泡努力鼓起嘴，堅持10秒;再努力地癟起嘴，堅持10秒;反復10次。嘴略微張開，下頜左右移動，反復30次;每天堅持2-3次。抬頭看天，張開嘴，舌尖使勁向上送，堅持10秒;然後收回舌頭，閉上嘴，慢慢地低下頭，重複10次。

四：口味要淡些

吃過於甜、鹹口味的飲食，不利血液迴圈，妨礙人體排出蓄積的水分，會讓臉部顯得浮腫，因此飲食上要做到口味淡一些。還有就是要多吃蔬菜水果。很多食物都可以瘦臉，特別是一些瘦臉蔬果，都含有豐富的維生素、鉀質，能瘦臉的蔬果有：堅果、冬瓜、納豆、紅蘿蔔。

瘦臉的4個小方法你清楚了嗎?趕快試試吧!