美胸秘笈，消滅副乳，還你迷人身姿

有的MM就是天生發育不到位，讓整個胸部看起來“一馬平川胸”，且外擴、副乳等，當然，這是許多MM至今的痛，難道只能看著別人豐挺的雙峰羡慕?下面，小編就來告訴你美胸的秘秘笈，讓你迅速消滅副乳。矯正胸型，還你迷人身姿喔!

(點擊圖片進入下一頁)

專家說，這些觀點才是正確的！

內衣不能穿整夜，胸大也一樣！

睡覺時最好把文胸散開，讓胸部皮膚處於放鬆的狀態去練就美胸才是最好的。因為外擴而想靠睡覺來塑形實在適得其反，此時胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋著”，此時勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成迴圈不好、壞血甚至血液滯留等問題。 有的MM就是天生發育不到位，讓整個胸部看起來“一馬平川胸”，且外擴、副乳等，當然，這是許多MM至今的痛，難道只能看著別人豐挺的雙峰羡慕?下面，小編就來告訴你美胸的秘秘笈，讓你迅速消滅副乳。矯正胸型，還你迷人身姿喔!

(點擊圖片進入下一頁)

保養胸部不能不去角質！

其實胸部皮膚和面部一樣，它也會變幹、變松，定期去角質就像是按摩一樣，促進胸部淋巴的新陳代謝，對胸部的緊實很有幫助。專家強調，一個星期最起碼做一次，選擇跟用於面部一樣的磨砂或粘土去角質產品，相對化學去角質更好，而且顆粒越細越好。注意不建議用竹鹽按摩(顆粒粗)，而且在去角質時要帶到頸部。。 有的MM就是天生發育不到位，讓整個胸部看起來“一馬平川胸”，且外擴、副乳等，當然，這是許多MM至今的痛，難道只能看著別人豐挺的雙峰羡慕?下面，小編就來告訴你美胸的秘秘笈，讓你迅速消滅副乳。矯正胸型，還你迷人身姿喔!

(點擊圖片進入下一頁)

小胸不全因遺傳，飲食問題占一半！

專家告訴我說，遺傳的概率其實只占到50%左右，除此之外，小胸的人也與飲食很有關係。專家以前就調查過很多胸部比較豐滿的女孩，她們普遍的一個共同點就是一直都比較喜歡吃乳製品，不少人還愛吃辣椒。另外，坐月子時老一輩還會建議吃酒釀雞蛋來催奶，這都不是沒有道理的。。 有的MM就是天生發育不到位，讓整個胸部看起來“一馬平川胸”，且外擴、副乳等，當然，這是許多MM至今的痛，難道只能看著別人豐挺的雙峰羡慕?下面，小編就來告訴你美胸的秘秘笈，讓你迅速消滅副乳。矯正胸型，還你迷人身姿喔!

(點擊圖片進入下一頁)

胸部下垂跟臉部鬆弛很有關！

年齡漸長之後，很多人特別明顯地感覺自己胸部也容易下垂了。這不單跟激素、脂肪變少有關係，其實很大一部分原因，也是因為臉部鬆弛的連帶效應!試想，人就“一張皮”，當臉受地心引力下垂之後，頸部也跟著松了，松下來的皮膚走到胳膊、胸部，就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的緊實保養，也一定需要帶到臉部和頸部。

胸部按摩不是力度大就好！

相反，以滑過皮膚、不拉扯的力度按摩，才是對胸部有益的，不然會有反效果!。 有的MM就是天生發育不到位，讓整個胸部看起來“一馬平川胸”，且外擴、副乳等，當然，這是許多MM至今的痛，難道只能看著別人豐挺的雙峰羡慕?下面，小編就來告訴你美胸的秘秘笈，讓你迅速消滅副乳。矯正胸型，還你迷人身姿喔!

(點擊圖片進入下一頁)

1、 擺脫“外擴歐巴桑”

方案一：有空“端盤子”

不是真讓你去飯店端盤子，這個簡單的“端盤子”動作，每天有空就做、堅持20下左右，保證胸部不外擴：在腋下夾兩本厚一點的書，手掌朝天，就像手上有一個託盤一樣，手臂和地平行，手再往兩邊展開，感覺到胸部肌肉在用力就對了——做這個簡單運動最難的就是：堅持!即使半年看不到效果也要堅持!