米蘭達·可兒登封面展天使笑容 圓臉MM瘦臉必讀

近日米蘭達·可兒獲邀登上雜誌封面，米蘭達·可兒再次展示出了她招牌式的甜美微笑，看到的人應該都會被她的笑容感染。米蘭達·可兒長著一張嘟嘟的天使面孔，雖然臉型不屬於骨感精緻型，但卻依舊迷人!

因此美眉們也不要抱怨自己的臉型太圓或不夠精緻，只要臉部不水腫、夠緊致就是美的!小編馬上教你去水腫的瘦臉方法……

STEP1

將精華液按出2cm半徑的量在掌心預熱推開後，雙手手指由額頭往太陽穴方向推開。

STEP2

併攏手指，橫向地從眼部下方往太陽穴方向上提按摩。

STEP3

順著臉側輪廓用四指關節從嘴角滑到左耳前，在耳下處輕壓三下(手心面內)。

STEP4

將雙手輕貼臉部，慢慢往兩邊耳前按壓，重複三次。

ATTENTION!

睡前2小時內不可飲水

倘若睡前喝水太多，第二天起床就會臉部和眼睛浮腫。為了避免這樣的情況發生，睡前2小時內應當停止水分的攝入，倘若真的嘴幹，就用棉簽蘸一些水塗抹在唇部緩解乾渴，否則，隔天起床後看到浮腫的圓臉，你一定會後悔!

躺在床上看電視，雙下巴臉腫沒商量

為了貪圖舒適，懶懶地往床上一躺看書看電視，臉部受到擠壓久而久之就會冒出雙下巴，造成鬆弛，令臉部更容易浮腫，再怎麼去補救也得不償失了。

去水腫食物推薦：

薏米：

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。

冬瓜：

性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。

荷葉：

荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。

蘋果醋：

當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。

香菇：

含有豐富蛋白質，有助血液迴圈，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。

紅小豆：

紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。

咖啡：

消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

西瓜：

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。

香蕉：

含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。