肌膚敏感的逃生術 遠離過敏重災區

敏感肌膚的抗過敏能力很低，每每遇到換季，天氣乾燥，化學刺激就會很容易產生過敏現象。因此，對於敏感肌膚的的護理，必須比其他肌膚的護理來等更加謹慎。特別是進入了天氣十分乾燥的秋冬季，各位敏感肌膚的MM在日程生活護膚中可謂是要打足十二分精神了。

防乾燥，防過敏，輕鬆避開過敏區，喚醒健康肌膚！

敏感的皮膚一定要無論春夏秋冬、不分室內室外，天天防曬！即使處於過敏狀態，也要通過遮陽傘或使用嬰兒防曬霜等儘量防曬。同時，敏感的皮膚不宜使用防曬指數過高的防曬產品，以不超過SPF30為宜。

不用過度去角質的清潔品。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因介面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。若舉得乳劑潔面不乾淨，非要用洗面乳不可就一定要選擇弱酸性的潔面品，記得不要選擇帶磨砂粒的，清潔效果不要太強，以免造成皮膚過敏。

注意均衡的營養特別是鈣質、維他命C、B群；避免食物及飲料類，調味料的機率；多喝水來補充肌膚裡層的水份；保持愉快的心情、養成規律的的生活習慣。 保養品最好選擇以低敏感性專用成分為主，避免含香料、無酒精等可能刺激肌膚的產品，以天然植物萃取的產品為最佳，而且能兼顧保濕功效之溫和性產品，最好是經過皮膚測試的產品。

呵護日常生活中儘量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚已發出警報。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，同時使用低敏系列產品。

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基
礎保養品。

很多人以為到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在秋季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。

敏感肌膚保養最重要是保濕。很多敏感肌膚都是由於皮膚保水和防禦能力不足而引起的。除做好基礎保濕工作，還要根據自身皮膚狀態和環境情況再加上必要的其他產品。很多敏感皮膚的女孩擔心用東西多了會對肌膚造成傷害，這其實是個誤區，正因為敏感，才應該充分保濕，不光化妝水和乳液要早晚使用，還應該增加必要的美容液和麵霜等產品。 

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