賈玲曬尖下巴 圓臉瘦成小臉靠三個方法

賈玲曬尖下巴，圓潤身材的賈玲終於減肥成功！32歲的賈玲在花樣年華的時候，還是一枚清新小女生，但隨著年紀的增長，身材不斷發福走樣。面對圓圓的臉蛋，賈玲最近展示了瘦身成功。賈玲曬尖下巴，圓臉瘦成小臉，只靠這三個方法，你還在猶豫嗎？

按摩瘦臉

早晚洗臉的時候，用雙手指腹按摩面部。從額頭到太陽穴，從鼻翼到下巴，最後隨著臉頰兩邊，推拿到淋巴，排出毒素。面部脂肪都比較頑固，想要瘦臉見效，必須多練習。

食物瘦臉

生活中有不少的食物對於瘦臉還是挺有效果的。例如冬瓜、紅豆、芹菜、薏米、西瓜等，這些都是排水利尿食物。對於水腫臉效果是非常不錯的。

運動瘦臉

燃燒脂肪最直接的方式就是運動鍛煉。大量出汗的時候，能排出體內的毒素，對於頑固性肥胖是很有效的。推薦一周戶外跑步三次，每次時長為60分鐘。