按摩美肌，“捏”出緊實迷人小臉！

一直不太喜歡周迅，覺得她過於狐媚，但是周迅精緻的小臉確實無懈可擊呵，正是現如今最流行的臉型嘛。作為普通人，如何擁有明星般的精緻小臉呢?下面小編就來分享不手術不開刀，利用純天然方法打造精緻小臉的方法—妙手按摩美肌，緊致小臉“捏”出來!

身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

【更多按摩知識】

分步“捏”瘦臉法：

顴骨按摩(早、晚各1次)

①用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放鬆顴骨肌肉;

②用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉;

③右手按住顴骨，適當用力施壓20秒。同時在右手按住後腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。

④雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流。

面部消脂按摩(早、晚各一次)

①用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊髮際處拉，重複10次;

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。

③雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次;

④用手指按住太陽穴10至15秒。

臉頰贅肉按摩

①塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鐘。

②雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋，皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至週邊輪廓為止約2~3秒，持續1分鐘。

排水腫纖面按摩

①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重複動作10次;

②手背交替由下而上輕拍頸部，重複動作10次。

造成面部肥胖的元兇是誰？ ①脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉;

②骨骼：骨骼大，無法改變大臉;

③肌肉：面部咬肌發達;

④水腫：月經末潮，愛吃高鹽、辛辣食物等，都容易造成面部水腫。

肥臉的標準：輕輕拉起皮膚，面部拉起厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，脂肪已經超標。