運動+飲食豐胸計，衝刺C杯

關於豐胸，很多MM過於迷信手術方法，其實豐胸的路遠遠不止手術一條哦。今天小編就教你利用運動+飲食的方法，讓胸部豐盈有彈性，打造傲人的“波濤洶湧”，實現從A杯到C杯的跨躍!

鍛煉不常運動到的胸大肌

step1 膝蓋彎曲跪在地板上，雙手打開與肩同寬，手掌撐地，手指指向正前方。

step2 呼氣使慢慢彎曲肘部，同時身體往地板下降，直到下巴觸及地板為止。

step3 吸氣時再慢慢伸直手肘，同時身體往上升，直到手臂完全伸直，回到step1動作。反復進行15次。

緊翹胸部，清除兩臂前的贅肉

step1 雙手握拳在身體兩側水準打開，並且保持與肩同寬，同時左右肘關節向上彎曲90°。

step2 慢慢地呼氣時，兩手往身前收回，並在臉前碰觸在一起。此時，肘和肘、手和手要緊密接觸，胸部要有收緊的感覺。然後打開雙手，回到step1動作，反復進行15次。

讓胸部更大更集中

像做禱告一樣，雙手在胸前合十，兩手水準向左右相互推搡，左右各推15次。

相關連結：香茶豐胸計

1、木瓜玫瑰豐胸茶

材料：幹青木瓜片5片、玫瑰花幾朵、冰糖。

做法：將木瓜片和玫瑰花放入杯子中，加入開始沖泡即可。

2、益母草玫瑰豐胸茶

材料：益母草5克，當歸3克，玫瑰花幾朵。

做法：將所有材料放入杯中，加入適量開水沖泡代茶喝即可。

3、蒲公英黨參豐胸茶

材料：幹蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2顆。

做法：將所有材料洗淨，放入杯子中，加入開水沖泡即可代茶飲，可反復沖泡。