快速美白小竅門 5個去黃秘訣公開

假期出遊被曬黑了，如何才能白回來呢？有什麼快速美白小竅門呢？不要急，小編介紹5個去黃秘訣給大家，跟著小編一起變白吧。

一、儘量不要喝帶有色素的飲料

範冰冰出道的時候也不是現在的白皙動人，但是她現在從來不喝飲料，就是因為帶有色素的飲料會影響膚質，特別是會導致皮膚顏色的不均勻。相反，水確實人們最好的“飲料”。專家建議每人每天要喝半升的水來保證體內水分的平衡，而很多飲料都會導致身體脫水狀況。比如，奶茶和咖啡。

二、儘量不要曬太多的太陽

太陽的光線會導致人們皮膚中的色素沉積下來，所以無論是要在戶外呆上多久的時間，也都要塗上防曬產品，在流汗後更是要注意補塗防曬產品。長時間在太陽底下會讓皮膚變幹，出現膚色暗沉和粗糙的現象。曬後的冷卻、補水、保濕等護膚工作也相當重要。

三、儘量不要做導致生活不規律的事情

MM們有沒有發現不規律的生活會非常明顯反應在你的皮膚上，特別是臉部皮膚。夜間是身體自我修復的時間，不規律、不充足的睡眠時間，也會打亂身體的自我修復功能。

四、儘量多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有很高的維生素C和碳水化合物，這些都為我們的肌膚提供了很高的營養，從而使得皮膚變得白皙透亮。