六類果蔬讓你輕鬆吃出錐子臉

在這樣一個寒冷的冬季，有什麼會比食物更充滿誘惑力呢？保暖，脂肪的燃燒可以讓體溫升高，讓整個冬季不再寒冷。聽說過可以吃出來錐子臉嗎？想要知道是哪些食物有這種魔力嗎？一起開始我們的食物瘦臉之旅吧！

1、秋季瘦臉美食——番茄

番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。

2、秋季瘦臉美食——葡萄柚

喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛它的那個酸。而這正是葡萄柚可以減肥的原因。酸性物質可以增加消化液，借此促進消化功能。此外，葡萄柚還含有豐富的維生素C，有美容效果。

3、秋季瘦臉美食——鳳梨

鳳梨吃多了不好，但適量的吃，卻相當有減肥效果。鳳梨含有蛋白分解酵素，可以幫助肉類消化，促進脂肪燃燒，有助瘦身瘦臉。

4、秋季瘦臉美食——胡蘿蔔

小時候不喜歡吃胡蘿蔔吧，長大後為了減肥就天天吃，吃久了還上癮了。除了營養豐富外，甜甜的口感也相當好。最重要的是，不僅能減肥，又能養顏美容。

5、秋季瘦臉美食——西洋芹

西洋芹是個相當了不起的瘦臉美食，具有豐富的營養價值和促進口腔活動的功能，不論拿來做菜，還是簡單地生吃，都是十分健康又瘦臉的食物。

6、秋季瘦臉美食——韭菜

韭菜除了含有鈣、磷、鐵、糖、蛋白質以及維生素A、維生素C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，排除腸道中過多的營養和多餘的脂肪，有很好的通便減肥作用。