【視頻】宇宙最強社會搖合集 每天10分鐘堪比運動減肥

社會搖是一種舞蹈形式，早年在迪吧十分盛行，受到眾多社會青年的追捧，故名為“社會搖”。減肥專家更稱其有益身心健康，每天10分鐘減肥效果堪比運動減肥！還在猶豫什麼，一起搖起來吧！

2014年初，有人將社會搖視頻上傳到網路，收到大量網友的點贊。後來美拍舉辦了"全民社會搖"活動，產生了大量精彩的社會搖視頻，短短2天視頻播放近百萬，一夜爆紅，網友笑稱：廣場舞弱爆了，現在流行社會搖！

社會搖沒有固定的動作，只需跟著強勁的節奏搖擺即可。大部分動作可即興發揮，隨意組合（點頭、晃動肩膀、甩動雙手、扭腰、踢腿等.社會搖音樂多為電子舞曲，強勁的重音，轟鳴的bass，以及讓人忍不住搖起來的旋律。

而經典背景音樂有：聽了你就開始飄.mp3 迷幻社會搖重鼓電音.mp3 專業電音開場剪輯.mp3

社會搖經典動作

“社會搖”火爆 專家稱其有益身心健康

這種被稱為“社會搖“的舞蹈簡單易學，雖然只有幾個動作但卻能讓頭、頸部、肩膀以及四肢得到舒展，不管是外出還是居家，都能隨時隨地的來一段，再搭配上美拍特有的動感音樂，效果還真是秒殺紅極一時的“廣場舞”。不管是學生、教師、護士甚至明星都在跳，幾個簡單的動作讓你放鬆肩膀，對此有專家分析稱，“社會搖”能適當緩解當代人的壓力，有益於身心健康。

對於全民都在“社會搖”這個現象，不少專家給有意見，現代人的壓力太大，不管是車貸、房貸等經濟壓力，還是從社會、工作、家庭等多方面引發的壓力，如果沒有得到適當的釋放後果都不堪設想，而“社會搖”的出現則是滿足了大眾釋放壓力的途徑，值得提倡。

而且每天10分鐘，減肥效果比得上運動減肥！看來，胖妹妹都有福音了。