【圖解】曹格老婆吳速玲小臉上鏡 臺灣MM瘦臉小妙招

《爸爸去哪兒》第二季收視火爆，曹格家的兩個小寶貝賣萌無止境，而曹格老婆吳速玲也被稱為最美媽媽。曹格老婆吳速玲小臉上鏡，在節目中的每次露臉都格外迷人。難道臺灣美眉有專門的瘦臉方法？支招大臉女生有效的瘦臉小妙招！

1、趴在墊子上，打開雙腳，保持與肩膀一樣的寬度，雙手放在身體的兩側，慢慢地調整呼吸，停留2秒鐘。

2、然後慢慢彎曲雙手手臂，注意手掌放在胸前的兩側，手指向前，再緩慢地做深呼吸，停留5秒鐘。

3、一邊吸氣一邊慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭儘量往後仰。

4、將兩個手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸。停留5秒鐘。

5、現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭儘量往後仰。這時候如果不能保持懸息的狀態，就慢慢調整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺最舒服的方式存在，大約停留5秒鐘。

6、慢慢還原成原先的姿勢，每天做3-5次。