有效的瘦臉方法都會兼顧表情肌，表情肌是臉部一個重要的部分，它的肌肉會隨著年齡增長變得越來越鬆弛。如果我們合理地運動表情肌就能達到瘦臉效果哦，接下來愛美女性網就來教教你這套擠眉弄眼瘦臉操。 預防輪廓松垂，大家都知道要做瘦臉按摩，但是你的按摩能鍛煉到表情肌嗎?當牽動表情的肌肉，隨著年齡增長鬆弛時，臉部線條就會走形！如何鍛煉?請來專家傳授獨門秘技——擠眉弄眼瘦臉操，做完你會感受到輪廓更緊致，肌膚更有活力！臉下緣松垮，會造成「大臉」的視覺印象，下巴的肌肉，是最不容易運動到的地方，透過下巴運動，拉伸下巴與脖子之間的肌肉，收緊「火雞垂肉」。熱身練習1、輕輕地閉上雙眼，用頭頂、前額、臉頰、嘴、下巴、頸部去感受減去臉部脂肪帶給你的感受。2、輕輕地閉上雙眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，這樣能加強臉部肌肉的鍛煉，然後慢慢張開眼睛恢復平時的表情。3、用力撐大雙眼，嘴巴用力把臉上的贅肉往裡吸，這樣有助臉部線條的拉直延伸。4、伸出一點點舌頭，然後輕輕咬住它，然後閉上你的右眼，表情呈微笑狀態。第1步：加強臉部彈性
1、眼睛凝視前方，緊繃臉部肌肉，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。2、繼續以上的表情，然後雙眼微微眯著，保持微笑，這個動作有助加強眼睛周圍的臉部肌肉。3、閉上雙眼，深呼吸，然後慢慢地數5個國家的名字，然後吐氣，動作重複5次。第2步：減掉臉部多餘脂肪1、伸出一點點舌頭，有牙齒輕輕咬住，然後微笑，持續動作20秒。2、伸出一點點舌頭，牙齒不要咬在舌頭上，心裡默數5下後恢復自然表情，動作重複10次。
3、伸出一點點舌頭，有牙齒輕輕咬住，然後微笑，用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉處往上推，動作持續20秒。第3步：消除雙下巴1、表情自然，牙齒用力咬著，眼睛眯著看著前方，然後下巴微微向上抬，持續30秒。這個動作對減少下巴的贅肉有很大的幫助。2、嘴巴緊閉，然後上牙齒往後拉，下面的牙齒往前移，讓臉部的肌肉緊繃，動作持續20秒。4步：美化臉部線條1、嘴巴微微張開，臉部肌肉儘量拉緊，這樣能讓你臉部的線條更加美麗哦!2、嘴巴微微張開，然後微笑，再閉上嘴巴恢復沒有臉部表情的狀態，動作重複5次，每次停留10秒。3、表情自然，眼睛看著前方，注意臉部肌肉的緊繃，動作持續20秒