李亞男脫高跟合影 李亞男泳裝秀美腿分享瘦腿法

李亞男脫高跟合影，大長腿對比王祖藍的小短腿，落差有點大。選美出道的李亞男，多次獲得不錯的成績。李亞男在泳裝環節更是大方展示了凹凸身材。李亞男雙腿修長無贅肉，分享有效瘦腿腿，女生朋友參考一下。

運動瘦腿

腿部上的脂肪比較難減掉，因此需要更多的時間和方法。保持運動的好習慣，能讓你的整體曲線更加迷人。建議一周跑步至少三次，每次運動時長為40分鐘，這段時間可不能偷懶。記得運動前後都要做做熱身動作。

按摩腿部

有時候穿了一整天的高跟鞋，腿部會有麻甚至是酸痛，晚上記得要泡一會腳，然後再按摩按摩。

按摩瘦腿在促進腿部血液迴圈的同時，幫助燃燒脂肪。每次按摩至少要20分鐘，並且力度要適中，直到發紅為止。