王鷗宋軼露背禮服盡顯嫵媚 美背達人教你瘦背秘笈

新生代女星王鷗、宋軼因在《偽裝者》中出色變現，瞬間收穫了不少的粉絲。回看兩人的造型，露背禮服盡顯嫵媚，光滑的美背讓人心生羡慕。告別邋遢的背部保養，美背達人教你瘦背秘笈。

第一步：去角質

背部角質層尤其多，加上日常自己很難處理到，因此不少女生的後背都是十分粗糙。想要美背，首先就要去除背部的雜質。

建議大家在洗澡的時候，抽出10分鐘時間。自選喜歡的身體磨砂膏，均勻的塗抹在背上，配合打圈按摩的方式，説明身體吸收。靜待8-10分鐘後，即可用清水清洗乾淨。

第二步：滋潤保養

去完角質層後，就要做下一步保養工作。選擇合適的身體乳，每晚洗澡後塗抹於後背及肩膀部位。按摩數分鐘幫助吸收。有條件的話，可以定期去美容院做身體護理，好好的享受美容的舒適。

需要注意的是，大家日常要保持後背的乾淨，出汗後要及時洗澡清理。不要讓汗水濕了又幹，這樣很容易引發皮膚病。

第三步：運動美背

乾淨光滑的背部擁有後，就要開始瘦背美背工作。日常走路坐著都要抬頭挺胸，這樣對於背部的血液迴圈也是極好的。以10位一組，每次做5組的節奏，每天抽出時間做做擴胸運動。這是最簡單有效的瘦背動作了。

如果你總是羡慕別人的美背而不去努力，那麼你就一直在一旁感歎稱讚吧！