三分鐘有氧按摩面部減肥操

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面部減肥操

面部減肥操主要是進行有氧按摩，按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

預備：進行3分鐘的有氧運動

按摩步驟：

1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;

2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次， 喜愛你在最熱最火的就要是減肥瘦身了，不管你是名人還是普通人，不管你是有錢還是沒錢，不管男女老少都在大談關於減肥的事情。女人對自己的身材要求更是非常的苛刻，那麼下面小編就來為你介紹幾招瘦臉方法吧，快來試試。

3、再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;

4、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;

5、以雙手掌由下向上輕撫頸部。