急性腰扭傷怎麼治療？ 遵循6大原則包你好得快

腰部受傷時，病人自覺腰部突然“磣裂”或“閃裂”感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持，另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。
腰部扭傷病人，肉眼可見腰肌腫起，同時肌肉出現觸痛，甚至腰肌呈索條狀強直，檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生以手按著上股，令病人出力把腿抬起，腰肌損傷的人，抬腿便痛。
手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉鬆弛後，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺鬆弛，審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息，若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷於腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。
休息是最基本且有效的治療，在木板床上加1個10釐米厚的棉墊，保持自由體位，以不痛或疼痛減輕為宜，臥床一般應堅持3-7日左右，保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。腰扭傷24小時後可行患部熱敷。有條件者進行理療。
1、疼痛嚴重者可服用強痛定片一次2片或肌注強痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。一般連續使用不超過3次。
2、口服阿司匹林一次0.5-l克，一日3次；對乙醯氨基酚一次500毫克，一日3次；消炎痛一次25-50毫克，一日3次；伸筋丹一次5粒，一日3次。用於止痛鎮靜，晚上可加服2片地西泮(安定)。
3、還可選用跌打丸、七厘散、小活絡丸、大活絡丸等服用。

4、局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮痛膏或外敷正紅花油、風濕油等。

按摩療法：在局部宜採用推、摩、搓、等疏通氣血，解除痙攣的輕手法，以避免加重損傷，並可選用委中等穴位進行點穴治療。恢復期按摩效果較好，可緩解肌肉痙攣，改善血液迴圈，防止組織粘連。

針灸療法：其一是，各種穴位刺激法的廣泛應用，除傳統的刺灸拔罐外，耳針、電針、穴位鐳射針灸、火針、穴位微波針灸等幾乎都用於治療本病，並取得較好的效果；其二，在大量病例的對比觀察基礎上，篩選有效穴位和配方。最近有人分析驗證，發現損傷在足太陽經的以後溪療效最好；傷在督脈，水溝效果明顯；傷在足太陽和足少陽的，取腰痛穴最理想。另外，強調針灸同時配合自身運動，取同樣的穴位，配合自身運動者療效明顯高於不配合者。以上這些，都使針灸治療急性腰扭傷的效果不斷提高。

體針可選用腎俞、承山、委中、腰陽關、夾脊、阿是穴等穴，在針刺委中穴的同時可讓患者主動活動腰部，有時可收到顯著療效，這種方法特別適用於急性椎間小關節扭傷、關節囊部分嵌頓和骶髂關節扭傷的病人，同時還可選用耳針療法。
如果郊野旅行，又逢腰部扭傷,臨急間找不到醫生，在此情況下,應讓病人絕對臥下休息。若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷於腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。
手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉鬆弛後，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺鬆弛。審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
治療原則
1、臥床（硬板床）休息。
2、骨盆牽引。
3、局部痛點封閉。
4、局部熱敷或照紅外線。
5、旋轉推拿法對椎間小關節滑膜嵌頓有效。
6、疼痛減輕後可作腰背肌功能鍛煉。