早上不洗臉對皮膚好不好？ 專家稱有一定好處
真相1 ：肌膚有自動修護功能
懶人的想法是，起床後肌膚還沒有暴露於髒汙的空氣中，所以不需要洗臉。專家的理解是，我們在睡前做完了全套保養，肌膚在睡覺時會進行修護，你的肌膚花了整晚建造肌膚的自然防護屏障，所以我們為何把它洗掉呢？
真相2 ：省時又讓保濕事半功倍
早上直接擦化妝水會比洗臉好，尤其對於幹性皮膚。是因為你的日霜在肌膚還殘留水分的狀態下，吸收效果會最好，而且也不需要破壞肌膚防護層後再將營養補回去。
真相3 ：能讓肌膚自動補水
曾經有一位元認識的皮膚學博士說過，“駐顏的秘密就是不洗臉。”因為這個世界上最珍貴最好的護膚類油脂就是人皮膚自己分泌的油脂，很多人玩命地用護膚品洗掉臉上自己出的油脂，然後再拼命地往臉上擦各種各樣人造的油脂。如果你過不了心理那關，可以用清水洗臉，因為肌膚也是會渴的！
真相4 ：不洗臉真能讓肌膚不敏感
一個針對敏感肌膚比較極端的療法：14天不洗臉。其實“14天不洗臉”的理解並不在“14天”，也不在“不洗臉”，而在於“恢復肌膚自我修復的能力”，其實不論是哪種類型的敏感，都是由於抵抗外界刺激的表皮層出了問題導致。堅持14天左右，每天只是用溫水清洗掉臉上的污垢等，並一定用活泉水或者確定對皮膚好的爽膚水，做好二次清潔，再使用安全乳液或乳霜舒緩乾燥的皮膚。
以上的四個好處都跟痘痘肌無緣，專家建議你們還是乖乖洗臉吧。經過一個晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，而被單、枕巾上的蟎蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺。
有個傳說說早上起來不洗臉會改善膚質，不過這根本就是謬論，在夜晚皮膚要新陳代謝，器官污垢通過毛孔排出後會堆積早皮膚表面，如果停留時間過長容易轉化成鹼性，對皮膚有很大傷害。所以早上起床不洗臉對皮膚是沒有好處的，要選擇一款溫和的洗面乳來清潔皮膚，不要過多的摩擦肌膚，會對皮膚好得多。