冬季五款瘦身湯 喝出苗條曲線

喝湯減肥一直是女生們減肥的，不僅營養豐富，易飽。安全瘦身，不用節食就能輕鬆瘦身。不一樣的瘦身湯有不一樣的瘦身效果，今天小編為大家分享五款美味的冬季瘦身食譜，讓你冬季吃的開心，瘦的健康。

1、美味蔬菜湯

原料：6個幹香菇、1根胡蘿蔔、1根鮮玉米、1根芹菜、1500毫升清水、1/2茶匙鹽。

做法：先將幹香菇放入40度左右的溫水中浸泡大概30分鐘，泡軟後洗乾淨備用;然後將胡蘿蔔去皮切成片，芹菜摘去葉子，洗乾淨芹菜梗，切成長段，玉米去皮去須，洗乾淨後切成大塊;接著將香菇、玉米、芹菜以及胡蘿蔔一起放入鍋中，倒入清水，使用大火煮開後，轉為中火繼續煮20分鐘，煮好後加入鹽調味即可。

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溫馨小貼士：

這款湯清爽可口，甜甜的，具有非常好的潤腸、順氣排毒以及減肥降脂的功效，而且還能夠保證營養的攝入。此外這款湯的做法非常簡單方便，可以根據自己的愛好，添加其他的蔬菜品種，比如金針菇、番茄等。

2、豆芽青椒絲湯

原料：30克幹金針菇、100克黃豆芽、100克青椒絲、100克木耳。

做法：先將以上原料處理好，然後一起放入鍋中，加入4-5碗水煮熟，最後加入調味料調味即可。

3、木耳大白菜湯

原料：200克大白菜、50克木耳、30克幹金針、50克芥菜末、100克胡蘿蔔。

做法：先將大白菜切成片，木耳與胡蘿蔔切成適當大小，然後與金針菇一起放入鍋中，加入4-5碗水煮熟，最後調上芥菜末即可。

4、絲瓜髮菜筍湯

原料：150克筍片、20克髮菜、200克絲瓜、少許蔥花。

做法：先將筍子切成片狀、絲瓜切成塊，然後與髮菜一起放入鍋中，加入4-5碗水烹煮，最後加入調味料即可。