冬季一周減肥湯計畫 要瘦就要堅持
冬天最好的減肥方法莫過於喝減肥湯了，暖到心窩的美味，冬天不再怕冷。只要你堅持一周的減肥湯計畫，就可以減掉8斤哦，飲食順序不可以打亂，中間不可以間隔，要是間隔了就要從新開始哦，美眉加油吧，堅持就是勝利。
製作方法
準備6個洋蔥、一顆洋白菜、2個辣椒、幾個番茄和芹菜。把所有蔬菜都切成塊，加水、鹽、辣椒。放到鍋裡用大火先煮十分鐘，然後用小火繼續煮，直到所有材料煮爛了為止。煮好的湯你可以隨時喝，但你不能加任何東西。
今天給你介紹一款超級減肥湯，喝上一個禮拜就可以減掉將近14斤哦!
第一天你只能喝湯和水果，但是不能吃香蕉，含糖的水果都要少吃。想喝茶、果汁請不要加糖。
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第二天你可以喝湯和吃任何蔬菜，這些都不限量。但是不能吃豆類和玉米。謝絕水果，記得多喝水。
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第三天不能吃含澱粉的任何食物，湯、水果、蔬菜任意吃，還是要讀喝水。
這三天你都按照方法嚴格執行的話，一般都可減重2-3公斤。
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第四天按照第三天那樣的吃，這時候你可以稍微喝點牛奶和吃點香蕉，但是絕對不能超過湯的量。
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第五天只喝一次湯就可以，另外還可以吃些番茄和牛肉。番茄生吃，牛肉少量。
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第六天還是只喝一次湯，你可以隨意吃牛肉和蔬菜了，但是要多喝水。
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最後一天你可以吃點米飯和蔬菜了，喝些果汁，多喝水。
這七天如果有一天打亂了飲食順序，你都要重新開始。