瘦臉操 圓臉快速變V臉

在別人看來肥嘟嘟的臉很可愛，可是自己更想要瓜子臉。圓臉搭配好看的五官的話，會讓覺得萌，可愛，如果是單眼皮的女生的話，會讓整個臉很囧，那如何快速從圓臉進化到瓜子臉呢。不要著急，小面就為大家推薦幾個瘦臉最快的步驟，讓你愛不釋手。

臉圓的原因

要想用最短的時間踢走圓臉，首先要知道圓臉的原因，這樣才能對症下藥，瘦得更快。一般來說，臉圓的原因有四個。

1、脂肪多

一個人的肥胖不僅僅會體現在腰腹部和四肢，臉也會胖得很明顯。如果面部的脂肪過多，而你平時又很少運動的話，那就很容易變成肥嘟嘟的蘋果臉。

2、骨骼大

有些MM沒那麼幸運，天生就是大臉龐、大骨骼，即使身體瘦如竹竿，臉也不可能變小。唯一的方法就是削骨，但這個方法比較危險，所以最好不要嘗試。

3、肌肉多

面部咬肌發達也是導致臉圓的因素之一，這種類型的MM需要減的是肌肉。

4、水腫

有時候晚上睡覺前喝太多水或者因為其它的原因，臉部會出現一些水腫，只要將多餘的水分排出來，圓臉就會消失不見了。

瘦臉的最快方法

1、運動瘦臉法

這種方法對於減面部脂肪效果很好。因為運動減肥的效果是全方位的，如果身體瘦下來了，那麼臉也會隨之瘦下來。

2、飲食瘦臉法

如果你是水腫型臉，那麼平常三餐可以多吃一些消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你是肌肉型臉，那麼請拒絕口香糖。

3、沐浴瘦臉法

許多MM都知道，高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的最快方法之一哦。每天坐在水溫38℃的浴缸裡沐浴，水深達心窩處，同時配合瘦臉霜按摩臉部，無論是脂肪還是水腫，通通都會被消滅。沐浴時間以20分鐘為宜。